Tweet
Originally posted by resike
View Post
-
idd denny, zo doe ik het ook
-
zodra ik in de kleedkamer kom.. whey en dex<------ BB Gun doet auw!Comment
-
oke maar nemen jullie nou ook voor je training ff een eiwitshake of niet ?
Comment
-
Ik niet in elk geval. Ik pak gewoon een koolhydraat rijke maaltijd en zo nu en dan is een banaan, na het trainen whey of chocolademelk.Owner of the Iron Playground.Comment
-
Meestal wel, 30 gram voor en na het trainen. Tijdens het trainen ongeveer 30 gram dextrose.Originally posted by Posseltje View Postoke maar nemen jullie nou ook voor je training ff een eiwitshake of niet ?Last edited by AlphaMuscles; 11-09-2009, 18:09.AlphaMuscles.com - Dé Goedkoopste webshop voor Bodybuilders!Comment
-
Het best is anderhalf uur voor het trainen whey 30 gram om spiermassa afbraak tegen te gaan.
en na training dex en weer whey 30 gram is het beste.
heb ik gelezen van jay cutler en die jonge is erg groot.
Greetz reneComment
-
Originally posted by rene1 View Post
Post Exercise Carbohydrates May Be Counter-Productive by Dr. Mauro DiPasquale
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/28728-post-exercise-carbohydrates-may-be-counter.htmlComment
-
Originally posted by rene1 View Post
Kan deze meneer direct worden verkozen tot Admin?http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
Wie? Jay cutler? Misschien kun je even een foto van hem opzoeken in de gallerij en hem de vraag stellen of hij dat wel wil.Originally posted by Osterich View Post
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...tml#post573962Originally posted by Osterich View Post
Eervolle vermelding
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...21 uur geleden -
In der heutigen umweltbewussten Zeit ist die Wahl der richtigen Batterien für ein nachhaltiges Leben entscheidend. Ob durch das Fahren eines E-Bikes...2 dagen geleden
-
Are you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...2 dagen geleden -
In the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...5 dagen geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...5 dagen geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...6 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden
Comment