Discussie over sups met instructeur

[G. Coria]

Hi guys,

Ik ben inmiddels een 3 tal weken die hard aan het trainen. Geen bier meer, gezond eten, veel proteïnen en goeie afwisseling in mijn trainingsprogramma.
De eerste 10 dagen nam ik eiwitshakes in de gym, nu nog steeds trouwens.
Maar ik heb ook proteïnen besteld via internet omdat die goedkoper zijn dan de shakes in de gym.

Veel goedkoper zelfs. Ik zal geen merknaam noemen omdat dit in strijd is met de forumregels (denk ik)
Maar het komt er op neer dat ik voor 2kg eiwit uit de gym meer dan het dubbel betaal dan voor 4kg eiwit op internet. En dan bedoel ik hoogwaardige eiwitten met een vergelijkbare inhoud.

Ik zei er wat van tegen de instructeur en die begon erover dat alle producenten behalve die van zijn merk rotzooien met de inhoud van die sups, dat er vooral smaakstof en weinig werkzame stof in zit.

Zegt hij dit om zijn handel te redden of heeft hij een punt? Ik weet wel dat ik ooit waardeloze creatine heb gekocht via zo'n B-merk

[ejfaar]

ik koop zelf geen supps..

maar kan me niet voorstellen dat toevallig alleen zijn merk goed is.. dus het is sws een verkooppraatje van hem..

of jou supp goed is is dan nog de vraag:P

[Joshua90]

Hi guys,

Ik ben inmiddels een 3 tal weken die hard aan het trainen. Geen bier meer, gezond eten, veel proteïnen en goeie afwisseling in mijn trainingsprogramma.
De eerste 10 dagen nam ik eiwitshakes in de gym, nu nog steeds trouwens.
Maar ik heb ook proteïnen besteld via internet omdat die goedkoper zijn dan de shakes in de gym.

Veel goedkoper zelfs. Ik zal geen merknaam noemen omdat dit in strijd is met de forumregels (denk ik)
Maar het komt er op neer dat ik voor 2kg eiwit uit de gym meer dan het dubbel betaal dan voor 4kg eiwit op internet. En dan bedoel ik hoogwaardige eiwitten met een vergelijkbare inhoud.

Ik zei er wat van tegen de instructeur en die begon erover dat alle producenten behalve die van zijn merk rotzooien met de inhoud van die sups, dat er vooral smaakstof en weinig werkzame stof in zit.

Zegt hij dit om zijn handel te redden of heeft hij een punt? Ik weet wel dat ik ooit waardeloze creatine heb gekocht via zo'n B-merk

Onzin, sowieso kan je ook zien op je product hoeveel gram eiwitten per 100g
aanwezig zijn. Dus oordeel zelf.

[GeneralIx]

Precies. Check het percentage eiwitten, en check wat er aan ingrediënten in zit. Verder zijn de shakes in sportscholen altijd zwaar overpriced.

Overigens kun je gewoon merknamen noemen van alle supplementen en steroïden, wij doen daar niet moeilijk over.

[marnop]

Hey GC, het is het supplementen subforum, daar mag je supps bespreken en ook de merken, maar dat zei GeneralIx al. (ik denk alleen dat General vergeten is te melden bij ook merken van AAS mag je bespreken, - maar NIET waar je het koopt en NIET vragen waar het te koop is, de board medewerkers zullen het niet erg vinden, maar justitie leest ook vaak mee........zou jammer zijn als we bodynet kwijt raken)

Gooi beide merken eiwitten maar even hier neer, dan kunnen we ze vergelijken.


mbt de diverse merken,
De A merken zijn over het algemeen allemaal goed.
Zelfs de B merken zijn vaak wel goed, alleen moet je daarin goed kijken naar wat er precies in zit, dat zei General ook al, nu lijk ik wel een papagaai, maar goed.

Je moet onderscheid maken in de soorten eiwitten, is het whey, melk(caseïne), ei-eiwit of plantaardig eiwit zoals soya e.d.
Daarnaast kan je de koolhydraten bekijken, voor zover die er in zitten, zit er teveel in (ik dacht al vanaf 10%, dan is het al meer een weight gain produkt.
Welke vetten zitten er in. Zit er creatine in.

Daarnaast, staat er een analyse op van de aanwezige amino's en zijn er eventueel vitamines aanwezig.

verder mbt de eiwitten zelf, je kan ook diverse mix producten kopen, met een combinatie van verschillende soorten eiwitten en toevoegingen.


kleur stoffen zitten er vaak erg weinig in, als ze er al in zitten(aardbei e.d.). Wel zitten er overal, hoe duur of goedkoop ook, altijd geur en smaakstoffen in, altijd!
Vanille met echte vanille stokjes gemaakt zal je never en nergens vinden. Aardbei van echte aardbei, forget it, het is allemaal essence, smaakstof en smaakversterker en kleurstof.

Laatst nog op TV geweest ook, vanille vla, er was een fabrikant die maakte maar een keer echte vanille vla, ja met stokjes vanille, de schappen waren de eerste week leeg, de weken daarna bleven ze vol het werd niet verkocht, mensen vonden het bagger, vieze troep, het was niet echt vonden de meesten en die zwarte dingetjes in de vla was ook smakeloos.
Mensen kochten alleen de vla gemaakt met kleur en smaakstof, de chemische smaak dus, de echte willen ze niet dus.

Dus, dat over smaakstoffen.

mbt de B merken creatine, vaak heb je dan de mindere kwaliteit, je hebt meerdere filteringen en bewerkingen van creatine, de ene werkt beter en sneller dan de andere. Betekent dus niet gelijk dat je troep had. Maar dat het niet aan je verwachtingen voldeed.

Hoop dat je hier wat mee kan.

succes.

[gain is pain]

Precies. Check het percentage eiwitten, en check wat er aan ingrediënten in zit. Verder zijn de shakes in sportscholen altijd zwaar overpriced.
.

en meestal zul je nog wel betere vinden op het internet met een hoger %

[ijzer]

bulkpowders.co.uk

echt bizar die eiwitprijzen........

Zonde van de verzendkosten.

anyways: 99% kans dat ie onzin lult en het een verkooppraatje is. Winkels/gyms kunnen gewoon niet op tegen de internetprijzen.

[IJsBlok]

bulkpowders.co.uk

echt bizar die eiwitprijzen........

Zonde van de verzendkosten.

anyways: 99% kans dat ie onzin lult en het een verkooppraatje is. Winkels/gyms kunnen gewoon niet op tegen de internetprijzen.

gekke shit maar als ik dan 20kg bestel word er dan geen duizend verzend koste bij geteld?

[ironbrotherhood]

welk merk hebben ze in de gym bij jou? en welke heb je gekocht?

[dfuse]

kleur stoffen zitten er vaak erg weinig in, als ze er al in zitten(aardbei e.d.). Wel zitten er overal, hoe duur of goedkoop ook, altijd geur en smaakstoffen in, altijd!
Vanille met echte vanille stokjes gemaakt zal je never en nergens vinden. Aardbei van echte aardbei, forget it, het is allemaal essence, smaakstof en smaakversterker en kleurstof.

spijtig toch, die zoete troep irriteert me mateloos. maar volgens mij zijn er wel merken die ook unflavoured whey verkopen, heb dat toch al eens gezien bij whey perfection als ik me niet vergis. alleen is die dan nog niet gefiltered ofzo waardoor er nog brokjes in kunnen zitten. ga me dat toch eens bestellen want die zoetigheid kan niet gezond voor men tanden zijn.

[ironbrotherhood]

spijtig toch, die zoete troep irriteert me mateloos. maar volgens mij zijn er wel merken die ook unflavoured whey verkopen, heb dat toch al eens gezien bij whey perfection als ik me niet vergis. alleen is die dan nog niet gefiltered ofzo waardoor er nog brokjes in kunnen zitten. ga me dat toch eens bestellen want die zoetigheid kan niet gezond voor men tanden zijn.

je kan ook whey zonder smaak of iets kopen maar dit gebruik je vooral voor koken ofzo want met melk of water is het echt niet te drinken...

[Nikos]

In proteine poeder zit trouwens sowieso geen "werkzame stof".
Het is gewoon voeding.
Maar ik snap wel wat je bedoelt natuurlijk.
Ik bedoel er eigenlijk alleen maar mee te zeggen dat proteine poeder geen "wonder potion" is.

Ikzelf gebruik nog maar twee supps:
- proteine poeder
- iets als No Xplode (of vergelijkbaar als het in de aanbieding is)

De rest haal ik uit mijn voeding.
Maar ik vind qua proteine Gold Standard Whey wel goed en van XXL Whey Hydrolisaat. Allebei mooie schone produkten.

[G. Coria]

Precies. Check het percentage eiwitten, en check wat er aan ingrediënten in zit. Verder zijn de shakes in sportscholen altijd zwaar overpriced.

Overigens kun je gewoon merknamen noemen van alle supplementen en steroïden, wij doen daar niet moeilijk over.

Over het voorgaande punt " check gewoon wat er precies in zit en in welke mate "
Dat is net waar het mis zou kunnen gaan. Onze prof trainingsleer zei zelf ooit dat ie voor zijn thesis moest nagaan of de hoeveelheid creatine in een doos supplementen overeen kwam met de beschrijving op de verpakking.
Wat bleek? Er zat geen gram creatine in een aantal producten.
Dat is gebleken via laboratoriumonderzoek.
Dus nam hij contact op met de producent en toen kreeg hij een uitleg van "onze creatine is gekoppeld aan een product waardoor hij niet opspoorbaar is" wat dus complete bullshit is.

Ik heb 4kg eiwitten gekocht via bodylab.nln namelijk 2x 2kg Whey pro

Whey Pro 2.0 kg - Bodylab.nl - Eiwitten

De instructeur in de gym verkoopt eiwitten van performance (topmerk, geen twijfel over mogelijk), 2kg voor ongeveer 60 euro.
Op internet koop ik dus 4kg voor 55 euro, hopelijk een kwaliteitsproduct

[Nikos]

Ik wil er niet te veel door heen blaten, maar ongeacht welke proteine je koopt, vaak zit er gewoon proteine in als er proteine op de verpakking staat. Creatine is inderdaad een ander verhaal.

Wel een tip die ik je kan geven is potjes te mijden met al te wilde teksten er op. Proteine zijn gewoon voeding, eiwitten, maar dan makkelijk te mixen met water (of melk). Zeker als je net getraind hebt erg handig. (als je net uit de gym in je auto stapt een biefstuk eten, tijdens het autorijden... wel eens geprobeerd?)

[Fitness-maniak]

wat een afzetterij dan bij jouw gym.