Tweet
is het schadelijk om 4x een weigtgainer shake te gebruiken per dag ipv de maximale 3x dosering?
-
-
ben je zo groot dat je 5 of 6k+ kcals per dag moet binnen krijgen?
Anders moet je gewoon meer eten
En niet teveel voor weightgainers gaan.
Fear is the mind killer -
je kan denk ik beter gewoon meer eten ipv weightgainers nemen. Bij ontbijt liter volle melk met 100g havermout en 1-2 bananen. voor het slapen een omelet van 10 eieren. Voor en na de training 2-3 borden eten. dan ga je zeker aankomen
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Echt gevarieerd is het ook niet. Zou er zelf na ene tijdje helemaal moe van worden om wéér dat spul te moeten nemen. Daarnaast is variatie in de voeding ook belangrijk voor je lichaam.Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment