Heb een half jaar geleden een peesonsteking in de pols gehad en was gelukkig na injectie weer over,het had lang genoeg geduurd trouwens.Ik heb de laatste tijd weer veel last in mijn polsen/schouder noem maar op in neem elke dag ijzer/magnesium/zink en visolie tabs maar heb een vraag,nemen jullie apart iets voor je pijntjes in de polsen of bestaat er iets voor?
Peesjes!
Collapse
X
-
ik heb op dit moment last van me pees en gewrichtsband. 6 a 7 weken niet getraind en toen pas naar een fysio gegaan. Vanaf maandag weer begonnen met trainen, kan niet veel tillen maar door de fysio gaat ut al n stuk beter
Kan alleen mijn advies geven en dat is laag beginnen en niet te zware gewichten pakken. Zorgen dat er spier komt aan die stukken waar je pijn hebt. Daarna kun vanzelf steeds zwaarder pakken. Heb ik ook gedaan met me pees op me elleboog en die is nu niet genezen maar heb er geen last van
Comment
-
Als het vooral om pezen (wit weefsel) gaat is er dit product: Osteobolin-C
Het verkoopverhaaltje dat er bij staat is natuurlijk geweldig, maar aangezien het hier op de schap lag en ik al een tijd met een pees in mijn schouder lag te klooien, heb ik het geprobeerd.
Ik had zelf sterk het idee dat het zeker wat voor me deed, maar het is altijd moeilijk te bepalen hoe het had aangevoeld als ik het niet had gebruikt.www.sportfood.nl
Comment
-
Originally posted by Sportfood View PostAls het vooral om pezen (wit weefsel) gaat is er dit product: Osteobolin-C
Het verkoopverhaaltje dat er bij staat is natuurlijk geweldig, maar aangezien het hier op de schap lag en ik al een tijd met een pees in mijn schouder lag te klooien, heb ik het geprobeerd.
Ik had zelf sterk het idee dat het zeker wat voor me deed, maar het is altijd moeilijk te bepalen hoe het had aangevoeld als ik het niet had gebruikt.Squat 5 x 147.5
Bench 5 x 122.5
Deadlift 5 x 180
Comment
-
Nog steeds last,de scherpe steek in de schouder zal ik morgen met schouders wel gaan voelen ben zeer benieuwd.
@Joost ik train altijd op mijn max kan dat een probleem vormen op lang termijn voor bijv je schouders/pesen?
Het is gewoon klote ik kan nu al een maand of zoiets nog niet eens op halve toeren met bepaalde oefeningen,zit net zo lekker op mijn schema te werken komt dit om de hoek kijken.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment