Heb een half jaar geleden een peesonsteking in de pols gehad en was gelukkig na injectie weer over,het had lang genoeg geduurd trouwens.Ik heb de laatste tijd weer veel last in mijn polsen/schouder noem maar op in neem elke dag ijzer/magnesium/zink en visolie tabs maar heb een vraag,nemen jullie apart iets voor je pijntjes in de polsen of bestaat er iets voor?
Peesjes!
Collapse
X
-
ik heb op dit moment last van me pees en gewrichtsband. 6 a 7 weken niet getraind en toen pas naar een fysio gegaan. Vanaf maandag weer begonnen met trainen, kan niet veel tillen maar door de fysio gaat ut al n stuk beter
Kan alleen mijn advies geven en dat is laag beginnen en niet te zware gewichten pakken. Zorgen dat er spier komt aan die stukken waar je pijn hebt. Daarna kun vanzelf steeds zwaarder pakken. Heb ik ook gedaan met me pees op me elleboog en die is nu niet genezen maar heb er geen last van
Comment
-
Als het vooral om pezen (wit weefsel) gaat is er dit product: Osteobolin-C
Het verkoopverhaaltje dat er bij staat is natuurlijk geweldig, maar aangezien het hier op de schap lag en ik al een tijd met een pees in mijn schouder lag te klooien, heb ik het geprobeerd.
Ik had zelf sterk het idee dat het zeker wat voor me deed, maar het is altijd moeilijk te bepalen hoe het had aangevoeld als ik het niet had gebruikt.www.sportfood.nl
Comment
-
Originally posted by Sportfood View PostAls het vooral om pezen (wit weefsel) gaat is er dit product: Osteobolin-C
Het verkoopverhaaltje dat er bij staat is natuurlijk geweldig, maar aangezien het hier op de schap lag en ik al een tijd met een pees in mijn schouder lag te klooien, heb ik het geprobeerd.
Ik had zelf sterk het idee dat het zeker wat voor me deed, maar het is altijd moeilijk te bepalen hoe het had aangevoeld als ik het niet had gebruikt.Squat 5 x 147.5
Bench 5 x 122.5
Deadlift 5 x 180
Comment
-
Nog steeds last,de scherpe steek in de schouder zal ik morgen met schouders wel gaan voelen ben zeer benieuwd.
@Joost ik train altijd op mijn max kan dat een probleem vormen op lang termijn voor bijv je schouders/pesen?
Het is gewoon klote ik kan nu al een maand of zoiets nog niet eens op halve toeren met bepaalde oefeningen,zit net zo lekker op mijn schema te werken komt dit om de hoek kijken.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment