Eiwitten op vakantie en festivals

[Mauke]

Mijn intentie is ook niet om daar strikt te gaan doen hoor, maar wil wel sochtends als ik wakker word(waarschijnlijk smiddags dus:P) een whey shake, rond 1700 uur caseine en voor slapen gaan caseine

[2705]

Mijn intentie is ook niet om daar strikt te gaan doen hoor, maar wil wel sochtends als ik wakker word(waarschijnlijk smiddags dus:P) een whey shake, rond 1700 uur caseine en voor slapen gaan caseine

ja dat is ook mijn idee, wel genieten van de vakantie, maar af en toe een shake is een kleine moeite

[Milestone]

Op vakantie kun je toch gewoon 3 keer per dag zorgen dat je genoeg eiwit binnenkrijgt? Met het avondeten voor vis of biefstuk gaan, en verder wat melk drinken. En dan nog, je bent op vakantie.....

[Milestone]

Ow, en btw, je zou op vakantie een pot met aminotabletten mee kunnen nemen.
Verre van optimaal natuurlijk, en het zijn flinke brokken. Maar het spaart natuurlijk altijd eiwitten.


( Heb zelf deze, voor als ik eens wat langer niet kan eten: Whey Amino 2150 van XXL Nutrition - XXL Nutrition )

[Viranelly]

Op vakantie kan je tussen alle rust en lol door uiteraard gewoon goed eten en lekker veel zwemmen om in vorm te blijven.

[de sterkste ophaler]

Vakantie kent geen stress. En geen stress hebben spaart ook spiermassa. Misschien win je ook nog wat als je goed blijft eten.