drinken tijdens de training

[talalelh15]

dit is iedergeval een bron met verhoging van vitamine c: Afvallen kan sneller met vitamine C

[Bolder]

dit is iedergeval een bron met verhoging van vitamine c: Afvallen kan sneller met vitamine C

Een tekort aan vitamine C vermindert de synthese van L-carnitine in het lichaam, een aminozuur dat de mitochondria nodig hebben bij het verbranden van vetzuren.

Het figuurtje hieronder vertelt wat er tijdens dat uur gebeurde toen de personen een tekort aan vitamine C hadden (depleted) en toen het tekort weer was aangevuld (repleted).

Lees goed, ze zeggen dat een tekort aan vitamine C zorgt voor een tekort aan iets anders...is dus niet rechtstreeks, citroen breekt geen lichaamsvet af.


dus als jij veel citroensap drinkt pis jij het teveel aan C uit en voor de rest doet het niets extra aan de vetverbranding als je al genoeg binnenkreeg bij dagelijkse voeding... het gaat over amerikanen die niet zo gezond leven als wij

zover mijn conclusie vanuit dat artikel

[Viranelly]

Marnop zegt dat citrusvruchten je vetcellen uithongeren.

[marnop]

Sap drinken werkt gewoon, dus gewoon doen.
Er zitten overigens nog veel meer stoffen in vruchtensap/citroensap naast vitamine C. En als je een teveel gewoon uitpist......ja en? Hoeveel is teveel?
Geen mens die daar een concreet antwoord op kan geven.

[marnop]

Marnop zegt dat citrusvruchten je vetcellen uithongeren.

nee dat zegt ie niet, hij zegt dat citrusvruchten/zuren vet kunnen afbreken en de vetverbranding stimuleren.

[maar7en8]

nee dat zegt ie niet, hij zegt dat citrusvruchten/zuren vet kunnen afbreken en de vetverbranding stimuleren.

die marnop weet ook alles

[Viranelly]

klinkt voor mij als hetzelfde

[Bolder]

nee dat zegt ie niet, hij zegt dat citrusvruchten/zuren vet kunnen afbreken en de vetverbranding stimuleren.

marnop, jij bent een bron op zich, kgeloof je graag

[Nars]

Dan gaat er een scheutje citroensap door het water

[Boydgw]

hmm ik ken er een die gebruikt 2 biertjes inplaats van zijn creatine...
schijnt te helpen..

[stoops]

hoeveel sinaasappels gebruik je dan voor die sinaasappelsap per trainning? 1-2?

[Musculair]

Half flesje AA in een liter water.

[Beaudien]

Dan gaat er een scheutje citroensap door het water

ik gooi altijd citroensap door mijn water. Gewoon uit zo'n knijpflesje en eigenlijk voor de smaak. Ik vind water heel brak smaken en die citroen maakt het lekker fris.

[letje]

Citrulline Malate – CitruPure. is lekker dorstlessend, en geeft ook nog eens energie.
Als dat op is drink ik waterrrrr

[kojak]

1 liter water ofzo