Creatine met stacker 2

[herol]

kan je deze samen gebruiken dit omdat in stracker cafeine zit en volgens geleerden heeft negatieve effecten mbt inname creatine in de spieren.

[webmaster]

Volgens mij kun je dat best beide gebruiken, alleen niet tegelijk innemen.
Dan denk ik dat de creatine minder goed in de spieren wordt opgenomen.

[Bardolino]

Citaat[/b] (webmaster @ Okt. 14 2002,22:12)]Volgens mij kun je dat best beide gebruiken, alleen niet tegelijk innemen.
Dan denk ik dat de creatine minder goed in de spieren wordt opgenomen.

Je zult voor jezelf moeten uitmaken of dat beide ingenomen kunnen worden op hetzelfde tijdstip (b.v. voor workout). Uiteraard werkt gelijktijdige inname van creatine met een stacker niet voor iedereen positief maar daar kom je dan wel zelf achter. In dat geval neem ze dan appart in.

[herol]

alvast bedankt voor jullie reacties. Ik heb 4 weken creatine en stacker samen gebruikt. Wel eens waar de creatine minimaal een uur de tijd gegeven om in de spieren te komen en vervolgens per dag 3 tabletten van stacker gebruikt. In de 4 weken perfect en zwaar getraind, Kon niet op. Lekker gevoel.
Nu ben ik in de rust pauze en ik vroeg me af of ik het goed had gedaan. Voorwaarde van dit is dat je heel veel moet drinken omdat je ene kant voor creatine om vocht in spieren te opslaan en andere kant voor stacker vocht afvoer. Ik heb denk ik wel een kilo of 4 BF omgezet in wat spieren.