Creatine samen met aminozuren?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by Abel View Post
    Dat ga ik dan maar eens proberen! Bedankt voor je tips!

    Whey neem ik liever niet teveel van aangezien hier ook veel koolhydraten in zitten en ik m'n vet percentage wat naar beneden wil hebben. Ga dan liever hoog in de eiwitten zitten
    er zitten bij de meeste shakes vrij weinig kholyrdaten in , en je neemt een shake voor en na je training deze kholydraten verbrand je gewoon tijdens je training , degene die erna in de shake zitten worden ook gewoon naar je spieren vervoerd en niet omgezet in vet

    Comment


    • #17
      Eiwit shakes ben ik niet nodig. Ik kan genoeg eiwitten uit mn voeding halen. Ik eet liever kip of een stuk vis na het trainen dan een shake.
      In zon shake zitten ook snelle eiwitten als ik me niet vergis, als ik na het trainen gewoon een stuk kip of vis pak dan heb ik daar de hele nacht nog wat aan. Aangezien dat langzame eiwitten zijn en je snachts natuurlijk hersteld.

      Uiteraard als je op een heel hoog niveau traint kan een shake wel het verschil maken maar op dat niveau zit ik nog niet.

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      streameast
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      Working...