Welke supplementen

[sjimmee]

Hallo Allemaal,

Ik zou graag wat ervaringen van jullie willen horen over goede voedingssuplementen. Ik train nu al een paar jaar 3 a 4 keer in de week. Ik heb een tijdje Creavitargo gebruikt in combinatie met eiwitten en dit hielp mij perfect. Nu merk ik wel dat ik een buikje begin te krijgen. Wat ik wil is groter worden maar dan wel in spiermassa. Ik wil graag goed de spiergroepen kunnen zien.

Hebben jullie tips en advies voor me. Ik zit nu op een gewicht van 94,5 kilo dus mij lijkt het het beste om te gaan droog trainen.

Alvast bedankt!!

[kabaffel]

voor dat doel moet je niet naar supplementen gaan kijken

maar naar je voeding, als je een voedings schema heb post hem dan eventjes

Kabaffel.

[Yawa77]

ja je moet gewoon iets minder koolhydraten en vetten gaan eten, nog wel genoeg eiwitten, en af en toe cardio gaan doen. dan gaat je lichaamsvet wel naar beneden. maar post indd je voedingsschema maar even.