Tweet
Mijn vraag is of de volgende combinaties goed zijn??
Ik ben een kleine 2 jaar terug bij sijberssports geweest te venlo/blerick.
Daar hebben ze me het volgende geadviseert.
- weight gainer om gewicht aan te komen.
- en creatine esther ethyl
Ik ben gaan twijfele of deze combinatie wel goed is voor me omdat in de weight gainer ook al creatine monohydrate in zit.
Hieronder volge de ingredienten:
De weight gainer:
Vitamin(e) per 40 g RDA* per 100 g RDA**
Vitamin(e) B1 1,24 mg 88,50% 3,1 mg
Vitamin(e) B2 1,40 mg 87,60% 3,5 mg
Vitamin(e) B6 1,76 mg 88% 4,4 mg
Vitamin(e) B12 0,88 μg 88% 2,2 μg
Vitamin(e) C 53,2 mg 88,50% 133 mg
Vitamin(e) E 8,60 μg 88,50% 22 μg
Biotin(e) 132 μg 88,50% 330 μg
Folic Acid/ Frolsaure/ Foliumzuur/ Acide Folique 176 μg 88,50% 440 μg
Niacin(e) 16 mg 88,50% 40 mg
Pantothenic Acid/ Pantothensaure/ Pantotheenzuur/ Acid Panthothenique 5,20 mg 88,50% 13 mg
Minerals - Minerale(n) Per 40 g RDA* per 100 g RDA**
Sodium - Natrium 86 mg 215 mg
Kalium - Potassium 80 mg 200 mg
Magnesium 60 mg 20,00% 150 mg 50%
Additional supplements Per 40 g per 100 g
Creatinemonohydrate 180 mg 450 mg
Amino Acids/ Aminosauren/ Aminozuren/ Aminogramme per 40 g per 100 g
L-Alanin(e) 2388 mg 5970 mg
*L-Arginin(e) 1624 mg 4060 mg
L-Aspartic Acid/ L-Asparaginsaure/ L-Aspargaanzuren 3716 mg 9290 mg
Cystein(e) 688 mg 1720 mg
L-Glutaminc Acid/ L-Glutaminsaure/ L-Glutaminezuren/ Acide Glutamique 6080 mg 15200 mg
Glycin(e) 3068 mg 7670 mg
*L-Histidin(e) 588 mg 1470 mg
*L-Hydroxylysin(e) 56 mg 140 mg
*L-Hydroxyprolin(e) 1232 mg 3080 mg
L-Isoleucin(e) 1776 mg 4440 mg
*Leucin(e) 3352 mg 8380 mg
*L-Lysin(e) 2944 mg 7360 mg
*Methionin(e) 612 mg 1530 mg
*Phenylalanin(e) 1184 mg 2960 mg
L-Prolin(e) 3100 mg 7750 mg
L-Serin(e) 1876 mg 4690 mg
*L-Threonin(e) 2288 mg 5720 mg
*L-Tryptophan(e) 472 mg 1180 mg
L-Tyrosin(e) 920 mg 2300 mg
*L-Valin(e) 1916 mg 4790 mg
*Essential amino acids/ essentiele aminosauren/ essentieele aminozuren
RDA= Recommended Daily Allowance/Empholene Tagesdosis/
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid/Apport Journalier Recommande
RDA* = per serving (40 g)
RDA**= per 100 g
De creatine esther ethyl:
Creatin Ethyl Ester 240 Caps. a 700 Mg
Ingredienten: Creatine ethyl ester HCL, microcrystalline cellulose, magnesiumstearaat.
Aanbevolen gebruik: Neem twee maal daags 2-4 capsules met 500 ml water afhankelijk van lichamelijke behoefte en trainingsintensiviteit.
Hij beviel mij aan om 4 capsules voor en 4 capsules na de training te pakken.
Dit lijkt mij veel te veel ook omdat er in de weight gainer ook al creatine zit?
Ook al ging ik hier goed mee vooruit (wel veel vocht).
Een klein half jaar geleden ben ik weer bij Sijberssport geweest en heb ik de volgende producten gekocht:
- Dezelfde weight gainer als hierboven aangegeven.
- Maxxplode Pre Workout. 840 Gr dit zijn 4 creatines bij een.
Ook hier twijfel ik aan of het wel gezond is om deze 2 producten bij elkaar te gebruiken.
Hieronder volgend de ingredienten:
Dezelfde ingredienten als de weight gainer hierboven al aangegeven.
Maxxplode Pre Workout. 840 Gr:
energy matrix (1334 mg)
Geranamine (1-3 dimenthylamne)
caffeine
l-tyrosin
vitamin b6 (pyridoxine)
taurine
strength and endurance matrix 4040 mg)
beta alinine
tri-creatine malate
creatine ethery malata (ceem)
creatine esther ethyl (cee)
creatine monohydrate
l-argirine alpha-keto glurate (aakg)
l-ornithine alpha-keto glurate (akg)
l-argirine esther ethyl hcl (aee)
vitamin b3 (niacin)
aanbevolen 20 - 40 gram in 200 ml water.
er staat ook op de pot de eerste dagen met niet meer dan 20 gram beginnen, dit heeft hij mij niet aangeraden hij heeft mij meteen aangeraden om 40 gram te pakken.
Ik heb zo mijn twijfels gekregen omdat hij me niet de dingen aanbeveelt wat ook op de verpakking staan.
Ik heb dan ook de gainer en vooral de maxxplode pre workout als zeer extreem ervaren.
Toen ik het al een aantal weken gebruikte had ik egt zoveel concentratie leek wel dat ik in een andere wereld zat, energie stoten wat wel een beetje weg heeft van partydrugs alleen dan iets minder.
Ik vond het egt heel heftig mischien dat de combinatie niet goed is geweest??
mischien dat jullie hier meer verstand van hebben en me hier meer over kunnen vertellen??
Zijn er mischien mensen die dezelfde producten aanbevolen hebben gekregen en de mening hierover wil geven??
Ook vraag ik me af of het wel goed is om de weight gainer lang achter elkaar te gebruiken omdat hier ook al creatine monohydrate in zit, en dat je creatine niet langer dan een aantal maanden mag gebruiken??
Ik ben een kleine 2 jaar terug bij sijberssports geweest te venlo/blerick.
Daar hebben ze me het volgende geadviseert.
- weight gainer om gewicht aan te komen.
- en creatine esther ethyl
Ik ben gaan twijfele of deze combinatie wel goed is voor me omdat in de weight gainer ook al creatine monohydrate in zit.
Hieronder volge de ingredienten:
De weight gainer:
Vitamin(e) per 40 g RDA* per 100 g RDA**
Vitamin(e) B1 1,24 mg 88,50% 3,1 mg
Vitamin(e) B2 1,40 mg 87,60% 3,5 mg
Vitamin(e) B6 1,76 mg 88% 4,4 mg
Vitamin(e) B12 0,88 μg 88% 2,2 μg
Vitamin(e) C 53,2 mg 88,50% 133 mg
Vitamin(e) E 8,60 μg 88,50% 22 μg
Biotin(e) 132 μg 88,50% 330 μg
Folic Acid/ Frolsaure/ Foliumzuur/ Acide Folique 176 μg 88,50% 440 μg
Niacin(e) 16 mg 88,50% 40 mg
Pantothenic Acid/ Pantothensaure/ Pantotheenzuur/ Acid Panthothenique 5,20 mg 88,50% 13 mg
Minerals - Minerale(n) Per 40 g RDA* per 100 g RDA**
Sodium - Natrium 86 mg 215 mg
Kalium - Potassium 80 mg 200 mg
Magnesium 60 mg 20,00% 150 mg 50%
Additional supplements Per 40 g per 100 g
Creatinemonohydrate 180 mg 450 mg
Amino Acids/ Aminosauren/ Aminozuren/ Aminogramme per 40 g per 100 g
L-Alanin(e) 2388 mg 5970 mg
*L-Arginin(e) 1624 mg 4060 mg
L-Aspartic Acid/ L-Asparaginsaure/ L-Aspargaanzuren 3716 mg 9290 mg
Cystein(e) 688 mg 1720 mg
L-Glutaminc Acid/ L-Glutaminsaure/ L-Glutaminezuren/ Acide Glutamique 6080 mg 15200 mg
Glycin(e) 3068 mg 7670 mg
*L-Histidin(e) 588 mg 1470 mg
*L-Hydroxylysin(e) 56 mg 140 mg
*L-Hydroxyprolin(e) 1232 mg 3080 mg
L-Isoleucin(e) 1776 mg 4440 mg
*Leucin(e) 3352 mg 8380 mg
*L-Lysin(e) 2944 mg 7360 mg
*Methionin(e) 612 mg 1530 mg
*Phenylalanin(e) 1184 mg 2960 mg
L-Prolin(e) 3100 mg 7750 mg
L-Serin(e) 1876 mg 4690 mg
*L-Threonin(e) 2288 mg 5720 mg
*L-Tryptophan(e) 472 mg 1180 mg
L-Tyrosin(e) 920 mg 2300 mg
*L-Valin(e) 1916 mg 4790 mg
*Essential amino acids/ essentiele aminosauren/ essentieele aminozuren
RDA= Recommended Daily Allowance/Empholene Tagesdosis/
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid/Apport Journalier Recommande
RDA* = per serving (40 g)
RDA**= per 100 g
De creatine esther ethyl:
Creatin Ethyl Ester 240 Caps. a 700 Mg
Ingredienten: Creatine ethyl ester HCL, microcrystalline cellulose, magnesiumstearaat.
Aanbevolen gebruik: Neem twee maal daags 2-4 capsules met 500 ml water afhankelijk van lichamelijke behoefte en trainingsintensiviteit.
Hij beviel mij aan om 4 capsules voor en 4 capsules na de training te pakken.
Dit lijkt mij veel te veel ook omdat er in de weight gainer ook al creatine zit?
Ook al ging ik hier goed mee vooruit (wel veel vocht).
Een klein half jaar geleden ben ik weer bij Sijberssport geweest en heb ik de volgende producten gekocht:
- Dezelfde weight gainer als hierboven aangegeven.
- Maxxplode Pre Workout. 840 Gr dit zijn 4 creatines bij een.
Ook hier twijfel ik aan of het wel gezond is om deze 2 producten bij elkaar te gebruiken.
Hieronder volgend de ingredienten:
Dezelfde ingredienten als de weight gainer hierboven al aangegeven.
Maxxplode Pre Workout. 840 Gr:
energy matrix (1334 mg)
Geranamine (1-3 dimenthylamne)
caffeine
l-tyrosin
vitamin b6 (pyridoxine)
taurine
strength and endurance matrix 4040 mg)
beta alinine
tri-creatine malate
creatine ethery malata (ceem)
creatine esther ethyl (cee)
creatine monohydrate
l-argirine alpha-keto glurate (aakg)
l-ornithine alpha-keto glurate (akg)
l-argirine esther ethyl hcl (aee)
vitamin b3 (niacin)
aanbevolen 20 - 40 gram in 200 ml water.
er staat ook op de pot de eerste dagen met niet meer dan 20 gram beginnen, dit heeft hij mij niet aangeraden hij heeft mij meteen aangeraden om 40 gram te pakken.
Ik heb zo mijn twijfels gekregen omdat hij me niet de dingen aanbeveelt wat ook op de verpakking staan.
Ik heb dan ook de gainer en vooral de maxxplode pre workout als zeer extreem ervaren.
Toen ik het al een aantal weken gebruikte had ik egt zoveel concentratie leek wel dat ik in een andere wereld zat, energie stoten wat wel een beetje weg heeft van partydrugs alleen dan iets minder.
Ik vond het egt heel heftig mischien dat de combinatie niet goed is geweest??
mischien dat jullie hier meer verstand van hebben en me hier meer over kunnen vertellen??
Zijn er mischien mensen die dezelfde producten aanbevolen hebben gekregen en de mening hierover wil geven??
Ook vraag ik me af of het wel goed is om de weight gainer lang achter elkaar te gebruiken omdat hier ook al creatine monohydrate in zit, en dat je creatine niet langer dan een aantal maanden mag gebruiken??
