Nieuwe super creatine

[jowblob]

Super Creatine! - Creatine - Creatine (alle) - Super Creatine! - Body en Fitshop

Ik heb dit vandaag gekocht...

Ik heb een paar vragen over creatine ik ga het eerste keer gebruiken.

1. Er staat dat je elke dag 2 doseringen moet nemen 's ochtends en voor de training? Is het verstandig en op geen trainings dagen alleen 's ochtends?

2. Is het misschien beter tijdens je creatine gebruik half full body doen? Want tijdens split train je maar een paar spieren?

Alvast bedankt?

[Oldtimer]

He daar.


ff een linkje gekregen van de google tovenaar....!

Creatine dosering: de juiste dosering voor optimale resultaten

Kun je gelijk nazien wat jouw behoefte is, zal tussen 5 en 10gr per dag zijn, neem je bv bij je ontbijt, en na je training, belangrijk is wel dat je konsekwent inneemt.

Eerste crea 'kuur' ga je lekker door knalle, houd je stats bij kun je je vorderingen op crea goed zien.

succes.

[jowblob]

He daar.


ff een linkje gekregen van de google tovenaar....!

Creatine dosering: de juiste dosering voor optimale resultaten

Kun je gelijk nazien wat jouw behoefte is, zal tussen 5 en 10gr per dag zijn, neem je bv bij je ontbijt, en na je training, belangrijk is wel dat je konsekwent inneemt.

Eerste crea 'kuur' ga je lekker door knalle, houd je stats bij kun je je vorderingen op crea goed zien.

succes.

Ok dank je wel, maar op die super creatine staat:

Super Creatine aanbevolen gebruik;
Mix per dosering 1 maatschep Super Creatine in 300ml water, vruchtensap of je favoriete sportdrank.
Neem op trainingsdagen 1 dosering 's ochtends en 1 dosering direct na de training. Op rustdagen is 1 dosering 's ochtends voldoende

En er staat dat 1 dosering 20 gram is? Voor ochtend en voor de training?
Ik neem aan dat het klopt? dus ong 40gram per trainings dag?
En over die gezondheids test dat hoef ik niet te doen denk ik?

[Oldtimer]

Ok dank je wel, maar op die super creatine staat:

Super Creatine aanbevolen gebruik;
Mix per dosering 1 maatschep Super Creatine in 300ml water, vruchtensap of je favoriete sportdrank.
Neem op trainingsdagen 1 dosering 's ochtends en 1 dosering direct na de training. Op rustdagen is 1 dosering 's ochtends voldoende

En er staat dat 1 dosering 20 gram is? Voor ochtend en voor de training?
Ik neem aan dat het klopt? dus ong 40gram per trainings dag?
En over die gezondheids test dat hoef ik niet te doen denk ik?

Ok was ff afgeleid, crea puur is 5 tot 10gram per dag (zal bij deze supercrea ongeveer dezelfde hoeveelheid per 20gram poeder zijn), jouw supercrea, heeft nog een aantal toevoegingen, gewoon volgen wat op de verpakking staat, echter word doorgaans geadviseerd om elke dag dezelfde hoeveelheid creatine in te nemen, ook op niet trainingsdagen, zodat je voorraad in de spieren oppeil blijft.

groeten van hier

[Oldtimer]

Ok dank je wel man )
Dus 40 gram per trainings dag en 20gram op normale dag )

Yep, dosis zal waarschijnlijk wel op test gebaseerd zijn, mischien leuk om zo nu en dan dit draadje aan te vullen met jouw vorderingen, op deze supercrea !

groeten van hier.

[Yawa77]

Ok dank je wel man )
Dus 40 gram per trainings dag en 20gram op normale dag )

ben jij nou blowjob?

[Oldtimer]

pfffffffff

ben jij nou blowjob?

tjongejongejongejongjong enz...........


Tijd om naar bed te gaan.

[kojak]

hahhaa blowjob=need mass

ontmanteld hahha

[kojak]

Ja ik kan niet tegen je liegen

hoeft ook niet.


Maar waarom de keuze voor Super Creatine of hoe die ook mag heten en niet gewoon een simpele creatine monohydraat waarvan de werking al gebleken is?

[mitcheldrets]

Wat een onzin allemaal, ik koop mijn creatine mono bij de aphotheek, lekker zuiver , zonder carbs en suikers.

[Yawa77]

tjongejongejongejongjong enz...........


Tijd om naar bed te gaan.

Blowjob is de TS en toen reageerde Needmass op een antwoord van jou, dat gericht was tegen TS. Ook was blowjob een week gebanned en precies toen heeft needmass zich geregistreerd.
Ik neem aan dat je dit niet wist! Het waren geen insinuaties hoor

[Oldtimer]

Blowjob is de TS en toen reageerde Needmass op een antwoord van jou, dat gericht was tegen TS. Ook was blowjob een week gebanned en precies toen heeft needmass zich geregistreerd.
Ik neem aan dat je dit niet wist! Het waren geen insinuaties hoor

He was geen reaktie naar jou toe Yawa77, Ik wist wat jij bedoelde, ik zelf was moe en had niet gekeken wie de reactie plaatste, vandaar een verwijt naar mijzelf...........

de groeten van hier.

[Big O]

Wat een onzin allemaal, ik koop mijn creatine mono bij de aphotheek, lekker zuiver , zonder carbs en suikers.

helemaal mee eens , wat zou nou de precieze werking zijn van al deze crea's bij elkaar in %

[Iguana]

Hmm eerlijk is eerlijk heb altijd mono gehad heb laatst een potje gekocht met alles bij mekaar in en ben er en zal gedeelte placebo zijn, erg over te spreken..

[Big O]

ik vind het ook lastig om te ctrl - ik heb nu weer mono na een tijdje tms te hebben gebruikt via body en fitshop -

Total Muscle Solution - Creatine - Creatine (alle) - Total Muscle Solution - Body en Fitshop

RAW IRON HULK FORCE Pre-en postworkout mix