Creapure Body en Fitshop

[dobberbull]

Joo bodynetleden,

Ik hoop dat iemand me kan helpen. Ik heb Creapure creatine gekocht bij de body en fitshop alleen wil geen oplaadfase gaan doen.. Me volgende vragen zijn.

Hoe erg is het verschil in resultaat als ik wel of geen oplaadfase gebruik?
Hoelang moeten de periodes zijn met deze creatine als ik geen oplaadfase gebruik? 6 weken?

Hoop dat iemand me hierbij kan helpen.

[Triple Aces]

Niet nodig om op te laden, gewoon 1 schepje per dag, en periode kan zolang als je wilt

[joppie222]

Kan idd zolang gebruiken als je wil. Zelf vind ik het lekker om 8 weken wel te nemen en dan 4 weken niet. Maar dat is persoonlijk.

[dobberbull]

Aaaaiaai en heeft iemand een beetje ervaring met deze? moet ik goede results verwachten als ik ff goed ga trainen?

[dobberbull]

1 schepje is trouwens toch gewoon een orginal tea spoon?

[joppie222]

Geen ervaring met deze. 1 schepje is idd een thee lepeltje = ongeveer 5 gram

[emilio75]

Er zal wel een schepje bijzitten.

[Triple Aces]

er zit een schepje in
ik heb diezelfde en denk wel dat het doet wat het moet doen, heb nog nooit andere crea gehad...
schepje is wel te klein volgens mij, want doe er al veel langer mee dan mogenlijk moesten de schepjes 5gr zijn... Maar maakt niet echt uit, je hebt dagelijks niet meer dan 5gr nodig allesinds

[dobberbull]

Moet ik gaan graaien dan? grabbeltonnetje

[Iguana]

Ik hoop toch dat je altijd wel "ff" goed traint..
Verwacht geen wonderen btw, creatine werkt zeker maar is natuurlijk geen wondermiddel hehe..

Ik zelf gebruik het al jaren achteren, dus de tijd dat je het gebruikt boeit niet..

[dobberbull]

aaiaaai goed geholpen!!