Whey en Muscle protection

[Rickbeen]

Hallo allemaal,

Ik had een vraagje mbt Whey samen met Muscle protection.
Als je whey neemt, neem je dat voor een sneller herstel om je spieren meteen snelle eiwitten te geven. Ook zitten hierin aminozuren als BCAA om je herstel te bevorderen. Maar heeft het nou ook meerwaarde om er ook nog muscle protection bij te nemen (als pre-workout), want die whey beschermt je spieren toch eigenlijks al?

Groet,
Rickbeen

[kidmonster]

Hallo allemaal,

Ik had een vraagje mbt Whey samen met Muscle protection.
Als je whey neemt, neem je dat voor een sneller herstel om je spieren meteen snelle eiwitten te geven. Ook zitten hierin aminozuren als BCAA om je herstel te bevorderen. Maar heeft het nou ook meerwaarde om er ook nog muscle protection bij te nemen (als pre-workout), want die whey beschermt je spieren toch eigenlijks al?

Groet,
Rickbeen

weet niet precies wat je daar mee bedoelt?
ik denk dat het nooit verkeerd zou zijn maar je kunt jet zo goed een extra eitje eten na training kost nog eens stuk minder. heb er zelf ook over gedacht maar ik zie nu nog niet het nut er in of je moet harde cut aan het doen zijn

[maar7en8]

ik zou je geld niet besteden aan al die sups.
gewoon lekker je whey shake nemen en trek je verder niet te veel van al die veel belovende verhalen aan.

zeker als beginner heb je niet meer dan whey nodig.

[Beaudien]

Ik drink de muscle protect tijdens de training. Dus niet zozeer erna.

[gain is pain]

Whey + 5gr glutamine ervoor en erna.


In de spieren zitten eiwitten dit verbruik je tijdens de training, de eiwitten 'in' je spier bestaan voornamelijk uit het aminozuur glutamine... Als ik het goed had rond de 60-70% van alle aminozuren.

[tve90]

Whey + 5gr glutamine ervoor en erna.


In de spieren zitten eiwitten dit verbruik je tijdens de training, de eiwitten 'in' je spier bestaan voornamelijk uit het aminozuur glutamine... Als ik het goed had rond de 60-70% van alle aminozuren.

wat hij zegt

[kidmonster]

heb gister iets gelezen dat glutamine niet werkt. kan het zo ff niet vinden maar weet niet of jullie weten wat anabolic window is. heb zelf geen idee maar dat blijkt onzin te zijn. dacht iets van momentopnamen blabla zal eens kijke of ik het kan vinde

[kojak]

muscle protection? Watsda? Weer een nieuwe hype ofzo....ik verwacht binnen nu en 3 maanden een nieuw product op de markt met de naam : Ultimate Muscle Max Power.........voor extra spierkracht en 3 tot 7 kg spiermassa erbij....want ja de echte kenners weten wat deze stoffen in deze shizzle doen toch ...(antwoord van ralf op terechte reactie van Nibor in b&f shop topic).

Denk dus dat je je geld beter kunt investeren in whey en creatine en het belangrijkste je voeding natuurlijk maar denk dat jij dit nu wel weet...laat je niet gek maken door al die potjes man.

[Rickbeen]

Bedankt allemaal! Ik zag op dbb dat het een goed product was om te nemen voor of tijdens de training om je spieren te beschermen.. maar zijn aminozuren als bcaa's en eaa's ook allemaal rommel dan? Want je ziet tegenwoordig zoveel supplementen dat je niet meer weet wat wel en niet werkt..

[kidmonster]

Bedankt allemaal! Ik zag op dbb dat het een goed product was om te nemen voor of tijdens de training om je spieren te beschermen.. maar zijn aminozuren als bcaa's en eaa's ook allemaal rommel dan? Want je ziet tegenwoordig zoveel supplementen dat je niet meer weet wat wel en niet werkt..

het is geen rommel en bewezen dat het werkt. maar zolan je niet pro bezig bent(wedstrijden) enzo is dit helemaal niet nodig. pas als je erg laag in vp% kan dit handig zijn om met weinig tot geen kcal de benodigde eiwitten rondom je training etc in te nemen. beter hou je het gewoon bij whey, je gaat het verschil niet merken of je nu wel of niet die MP pakt.

[Rickbeen]

oke, thanks. Was zowiezo van plan om het hier bij te houden, alleen whey, en misschien later creatine en dan eventueel BCAA's..