Whey Protein Shake met Dextrose

**tve90** · 10-04-2012, 17:09

Originally posted by gerrardleroy View Post

Ik nam altijd na een shake van 25gr whey en appelsap, ik wil nu voortaan ook wat dextrose nemen na het trainen, kan ik deze er gewoon bijdoen?

grz

gadverdamme, doe je je whey in de appelsap?
zou wel niet teveel dextro nemen als je het samen met de appelsap doet.

**FitCH** · 10-04-2012, 17:17

Beter neem je je whey met water/melk, appelsap zit bomvol met suikers en maakt je tanden echt kapot.

**gerrardleroy** · 10-04-2012, 18:32

Laat ik dan maar water gebruiken idd, kan de dextro er wel gewoon doorheen samen met de whey?

**FitCH** · 10-04-2012, 18:33

Originally posted by gerrardleroy View Post

Laat ik dan maar water gebruiken idd, kan de dextro er wel gewoon doorheen samen met de whey?

Ja kan prima! Maakt het gelijk een stuk zoeter

**Nieck01** · 10-04-2012, 18:37

Originally posted by FitCH View Post

Beter neem je je whey met water/melk, appelsap zit bomvol met suikers en maakt je tanden echt kapot.

denk maar niet dat dextrose goed is voor je tanden..
mr gewoon je tanden poetsen dan komt alles goed

**FitCH** · 10-04-2012, 18:40

Originally posted by Nieck01 View Post

denk maar niet dat dextrose goed is voor je tanden..
mr gewoon je tanden poetsen dan komt alles goed

Dextrose zou inderdaad ook niet super voor je tanden zijn maar denk toch iets beter dan appelsap, en appelsap is zoiezo niet een goed product als je je bezig houdt met bodybuilding, dus inderdaad gewoon vervangen door melk/water.

En verder natuurlijk 2 x per dag je tanden poetsen haha, dan zal die dextrose ook weinig schade aanbrengen aan je tanden ;p

**tve90** · 10-04-2012, 18:41

Originally posted by FitCH View Post

Ja kan prima! Maakt het gelijk een stuk zoeter

alsof het dat nog niet is :P (de meeste zijn te zoet)

**gerrardleroy** · 10-04-2012, 20:34

tnx voor de info guys! net terug van trainen dus fftjes uitproberen

**Mr. B.I.G.** · 11-04-2012, 17:45

Zou ipv Dextrose , Vitargo ( of variant ) nemen direct na je training, 15 min later je Whey shake en/of amino's.

**Rickbeen** · 11-04-2012, 17:48

Originally posted by Mr. B.I.G. View Post

Zou ipv Dextrose , Vitargo ( of variant ) nemen direct na je training, 15 min later je Whey shake en/of amino's.

Maizena kan toch ook? Wat is daar het voordeel van?

**Mr. B.I.G.** · 11-04-2012, 18:11

Originally posted by Rickbeen View Post

Maizena kan toch ook? Wat is daar het voordeel van?

Ja dat kan idd ook, voordeel het wordt sneller opgenomen maar buiten dat voel ik mij persoonlijk veel lekker en beter na het gebruik van Vitargo dan dextrose. Maar dit kan persoonlijk zijn.

**maar7en8** · 11-04-2012, 18:47

Originally posted by Mr. B.I.G. View Post

Ja dat kan idd ook, voordeel het wordt sneller opgenomen maar buiten dat voel ik mij persoonlijk veel lekker en beter na het gebruik van Vitargo dan dextrose. Maar dit kan persoonlijk zijn.

ik hoor wel vaker dat dit de ultieme koolhydraatbron is voor na het trainen. dat is ook aan het prijskaartje te zien.
het is verdomd duur

Whey Protein Shake met Dextrose