multivitamine

[andres]

welke multivitamine raden jullie mij aan?

vitamine A en E zou niet een te hoge dosering mogen hebben wat ik heb begrepen
en er mag ook geen ijzer erin zitten.

deze heb ik gevonden.
Multi-V - SportPharma | Body & Fitshop

[antma]

Goed gevonden, die heb ik ook

[LandoKal]

De regel is: geen overdosis vetoplosbare vitaminen (A, D, E, K). Wateroplosbare is minder gevaarlijk (e.g. C), dat komt dan gewoon in de urine terecht.

Ikzelf gebruik Supradyn van Bayer (in Kruidvat), daarbij is alles 100% ADH gedoseerd ongeveer. Maar kijk gewoon in de winkel op de flesjes wat de doseringen zijn van de vitamines, en kies de goedkoopste. Laat je zeker niet afleiden door allerlei extra's die ze erin steken (spoorelementen, kruiden etc.).

[style1986]

die gebruik ik ook!

[Patriciaaa]

Ikzelf gebruik Supradyn van Bayer (in Kruidvat), daarbij is alles 100% ADH gedoseerd ongeveer.

Wat jij (of wie dan ook) nodig heeft hoeft niet gelijk te staan aan de ADH he? Een fanatiek sportende man zal iets anders nodig hebben dan bijvoorbeeld een zwangere vrouw

Maar kijk gewoon in de winkel op de flesjes wat de doseringen zijn van de vitamines, en kies de goedkoopste.

Ja daar zeg je een goeie, want vaak dat de goedkopere varianten goedkoper zijn omdat ze veel minder bevatten (of minder zuiver zijn).

[beerke N]

ik gebruik opti men van optimum nutrition zijn wel duur 20 euro voor 2 maand

[Simo]

Een multivitamine pakken waarbij de dosering niet boven de 150% DH komt.
Je komt weleens vitamines tegen met 500% of 1000% boven de dagelijkse hoeveelheid.
Vermijd deze vitamines, aangezien ze schade kunnen berokkenen.

[Robbie1970]

Gebruik altijd Solgar, andere merken vind ik niks.