Creatine --> peesontsteking

**Curiosio** · 01-03-2005, 13:01

Zou zeker glucosamine proberen.
Creatine lijkt me niet handig gezien het vocht wat het vasthoudt.

Greets...

**t0mmie** · 01-03-2005, 13:23

Dus als ik weer aan de creatine ga.. kan ik beter niet die glucosamine er bij nemen? En blijf ik altijd last hebben van druk op mn pezen, of gaat dat wel weer voorbij?

gr

**Curiosio** · 01-03-2005, 13:40

Die 2 kunnen samen dat is geen probleem.

Omdat creatine vocht vasthoudt leek het me niet zo`n goed plan als je al last van je gewrichten hebt. Als het echt je pezen zijn helpt glucosamine ook niet ben ik bang.

Greets...

**squatzilla** · 01-03-2005, 14:13

Oppassen met creatine!! Blijkt toch dat sommige mensen er gevoeliger voor zijn dan anderen.
Ook ik ben er gevoelig voor. Wanneer ik aan de creatine zit, weet ik dat ik niet voluit kan gaan qua kracht. Ik verhoog dan steeds mijn reps naar 15 à 20, want ik krijg ook last van de pezen als ik niet oppas. Ik train dan gewoon meer op pomp.
Trouwens een familielid van me (gewezen sprinter- atletiek) heeft zijn beide achillespezen afgescheurd tijdens een training. Hij is er rotsvast van overtuigd dat dit te wijten is aan de creatine. De Nederlandse chirurg die hem geopereerd heeft, heeft dit trouwens bevestigd. Volgens hem waren er in medische kringen studies gekend die aantonen dat creatine de sterkte van pezen vermindert. (Een studie die, als ze bestaat, ik wel eens zou willen lezen&#33

**fiedeldiedo** · 01-03-2005, 14:31

@ t0mmie,
respect hoor t0mmie. Maar effe een een vraagje hoe lang train je al, want vaak als mensen beginnen met trainen dan willen ze gelijk zo snelmogelijk groeien en vaak nemen ze crea als middel, maar van nature groei je natuurlijk het snelst in het begin.Als je dan ook crea gaat nemen kan het zijn dat je lichaam dan te snel wil groeien en hierdoor last kan krijgen, (speciaal bij de aanhectingen) mijn advies is altijd dat je eerst wat spiermassa moet hebben voordat je aan crea wil beginnen. En natuurlijk de combinatie van harder kunnen en willen trainen en nog in een beginfase zitten kan snel negative effecten geven.

Als je al massa hebt kan het heel goed zijn dat je er gevoeig voor bent, maar dat had je al bij een eerdere keer moeten ervaren, of is het je eerste keer.

greetzzz f

**Lobstaboy** · 01-03-2005, 17:54

Ik wil best geloven dat creatine invloed heeft op de kwaliteit van je pezen maar dat de afscheuring van je achillespees louter is toe te schrijven aan het gebruik van crea.

Je achillespees is de sterkste pees in je lichaam. Als je deze afscheurt (wat wel vaak gebeurt in atheletiek/marathon)is dit niet door een te grote kracht alleen maar is de pees door een ontsteking (vaak niet merkbaar) al beschadigd. Deze ontsteking zit in de kern van de pees en holt deze als het ware uit vandaar dat deze minder sterk is en dus afscheurt.

Dus als dit door crea alleen zou komen is het heftige shit.

**Been** · 01-03-2005, 18:08

pezen moeten ook mee groeien net als je spieren alleen pezen groeien veeeel minden snel misschien dat je spieren te snel zijn gegroeid in verhouding.

**Curiosio** · 02-03-2005, 12:35

Komt voor bij het gebruik van AS.

Greets...

**Shannasse** · 02-03-2005, 12:39

En bij beginners of 'herintreders' die hun lichaam geen tijd gunnen en alles tegelijk willen...

**squatzilla** · 02-03-2005, 21:08

Ik heb zelf geen hoge pet op van de "medische wereld", maar soms hou ik wel rekening met wat de chirurgen of geneesheren verkondigen. Heb ook enig voorbehoud omtrent verband peesontsteking - creatine. Daarom ook dat ik studies hieromtrent zou willen lezen

**Romme** · 08-03-2005, 15:56

**Romme** · 08-03-2005, 15:58

Schaatsers, sprinters, fietsers of gewoon mense die een nieuwe nier krijgen....er gebruike zoveel mense crea.

Lijkt me sterk dat er een pees scheurd door het gebruik van creatine, misschien als hij niet aan de crea zad dat het ook gebeurt was........toch?

Wie t weet mag t zegge.........

Groeten R

Creatine --> peesontsteking