Hmb

[leandero10]

Wie gebruikt dit supplement en wat zijn jouw ervaringen?
Heb veel gelezen over supplementen enz. maar heb eerlijk gezegd nog nooit iets over HBM gelezen of gehoord dat iemand dit gebruikt.
Kwam het tegen via deze video: Greg Plitt's MFT28 - Supplement Overview (Recommended supplements) - YouTube ( en wat vinden jullie verder van de supplementen die ze hier eigenlijk "adviseren"?)

[antma]

er is een reden dat je er nooit wat van hoort, whey en multis en creatine is imo het enige wat 'noodzakelijk" is.

[erik1982]

Idd. Hmb voegt weinig tot niets toe.

[Faabjan]

Hmb werkt niet

[leandero10]

Dat zijn duidelijke reacties! Had er ook nog nooit van gehoord en vond het al raar!

[tommyzz]

ziet er altijd veel belovend uit.
alleen werkt het voor geen meter.
weer typisch een marketing stunt waar veel intrappen.
ik ook jaren geleden want ja jay cutler gebruikt het ook dus dat werkt wel.
maar weet nu wel beter.

net wat Quibus zei
whey, creatine, multi

[progressive]

HMB werkt erg licht, is eigenlijk zijn prijs niet helemaal waard. Pure Leucine zou dan beter werken dan de metaboliet HMB. HMB ontstaat door enzymatische afbreken van Leucine.

	Toe- of afname over periode
	HMB-0 gram	HMB-3 gram	HMB-6 gram
Lichaamsgewicht (kg)	+ 0.5	+ 1.0	+ 1.4
Vet- en botvrije massa (kg)	+ 0.3	+ 0.7	+ 1.0
Vetmassa (kg)	+ 0.1	+ 0.3	+ 0.4
Vetpercentage (%)	- 3.2	+ 0.3	+ 0.3

[Beaudien]

Ik heb het geprobeerd, maar heb er geen moer van gemerkt.

[leandero10]

Allemaal duidelijke reacties, als het had gewerkt had je er denk ik ook wel meer over gelezen!

[Roccie]

Ik heb HMB gekocht en sommige zeggen dat t degelijk werkt , maar bij mij heb t nog geen resultaten opgeleverd en ik gebruik het zelf met creatine