Beginnen met supplementen

[Giovannis]

Hallo, ik wil graag beginnen met supplementen.
Ik ga geen whey potten kopen, doe mn best om overdag genoeg eiwitten binnen te krijgen.
Ik wil graag Creatine kopen op BodyEnFitShop, wat raden jullie mij aan om na een loop van tijd een aardig resultaat te gaan zien?

[Mcvk]

wat verwacht jij dat creatine gaat doen dan?..

[Giovannis]

Mij Ondersteunen naar mijn uiteindelijke doel

[Optimus Prime]

Creatine kan je zeker helpen, vooral als het je eerste keer is.

[Optimus Prime]

Mij Ondersteunen naar mijn uiteindelijke doel

Wat is je doel?

[Patriciaaa]

Je weet dat creatine ook in eten zit? Rood vlees?
En er geen eten is waarvan de eiwitten dezelfde snelheid hebben van die van whey? Alle eiwitten uit voeding zijn traag. Ei is het snelste, maar alsnog traag.

[knulletje01]

Om na verloop van tijd n goed resultaat te hebben, adviseer ik jou om n voedings schema te gaan maken.
Daar heb je meer aan dan aan wat extra vocht in de spier die er na het gebruik van creatine weer verdwijnt.
Niets is sterker dan n goede voeding.. Ook steroiden kunnen daar niet aan tippen.
Het lichaam is net als n huis, heb je geen goede fundering of voldoende bouwstenen? Dan valt er niets te bouwen.

[Optimus Prime]

inderdaad wat knulletje schrijft is de absolute waarheid. voeding en een goede basis is het allerbelangrijkste

[Roccie]

Als je toch creatine neemt zou ik eerst gewoon creapure nemen dus creatine monohy