Hulp nodig bij bepalen preworkout mix

[Bilo]

Heren (en dames),

Zoals jullie weten ben ik net hersteld van een burnout/angststoornis. Ik heb nog wel beetje moeite om veel info door te lezen. Daarom graag jullie hulp.

Ik heb nu preworkout mix crazy van body en fitshop. Op zich goede mix alleen ik heb er toch liever 1 zonder creatine. ik krijg een beetje bolle kop ervan. Nu wil ik ook niet al te veel cafeïne. Graag beetje tussen 250-350 mg en zeker niet meer. Maar ik vond het erg moeilijk om van de bekende merken de mg te bepalen. vaak staat het totaal aan ingrediënten er op maar niet specifiek cafeine.

Wie kan mij helpen en weet er 1 zonder creatine en met niet super veel cafeine?

Alvast super bedankt

[Dion079]

Neem dan gewoon een red bull.

[inferno_0666]

Is het geen optie om die zooi gewoon te laten liggen? Het lijkt verdomme wel alsof er een hele groep jongeren rondloopt die niet kan trainen zonder een maag vol preworkout.

[Bilo]

Neem dan gewoon een red bull.

Veel suikers. En light variant vol aspartaam. Sowieso erg veel troep binnen. En dat voor slechts 35 mg cafeine

[Bilo]

Is het geen optie om die zooi gewoon te laten liggen? Het lijkt verdomme wel alsof er een hele groep jongeren rondloopt die niet kan trainen zonder een maag vol preworkout.

Ik zit helaas aan de antidepressiva die je erg erg erg moe en slap maken. Dit is voor mij een manier naast gezonde voeding om toch te kunnen trainen. Bovendien ben ik geen jongere meer


Nu iemand die echt antwoord op de vraag kan geven

[talalelh15]

argine 1500 mg
2 caps caffeine
Bcaa's als je ochtend traint.

Meer heb je niet echt nodig denk ik als ''pre workout''.

@ inferno weet wat je bedoeld. Omdat andere het meer gebruiken als soort ''focus'' ipv supplementair aan je training.

[Bilo]

Ik weet ook wat hij bedoelt ...maar dit keer gaat het niet op. ik slik zeer oude medicijnen die me als bijwerking 24/7 moe maken. Het is even niet anders. Je moet dan denken aan de hele dag verzuurde spieren en hijgen. Ooit kan ik er vanaf maar tot die tijd is het fijn als een supplement het even countert. Daarna wel nog vermoeider maar is me waard

[Nocerino]

Strong van bf super, geen crash geen stimdick

[akito]

koffie/caf tabs en evt. iets van beta-ala ofzo, lijkt me allemaal overbodig denk dat cafeine de job doet..

[inferno_0666]

Ik zit helaas aan de antidepressiva die je erg erg erg moe en slap maken. Dit is voor mij een manier naast gezonde voeding om toch te kunnen trainen. Bovendien ben ik geen jongere meer


Nu iemand die echt antwoord op de vraag kan geven

Ok, dat is een ander geval dus.