EditieNL: shake je strak met eiwitten?

[Ruhl]

je luistert niet...

Hij heeft het over 8 gram eiwit per dag als je een kilo VVM per maand wil groeien. Dat staat dan weer gelijk aan 2 glazen melk.

Right...

en alle processen in je lichaam hele dag door rekenen we niet mee?

[erik1982]

Hij heeft het inderdaad alleen over de spiermassa winst van 1kg per maand. Daar zouden volgens zijn berekening 2 glazen melk voor nodig zijn.
Ik vind dat een behoorlijk flauwe en zelfs misleidende vergelijking. Een leek kan daaruit al snel opmaken dat hij genoeg eiwit binnen krijgt met 2 glazen melk per dag.

[Ruhl]

al die lui van voedingscentrum:

[Sjaaksimonse]

Shakes zijn niet nodig, maar ik vind het ook weer wat om kipfilet door mijn havermout of brinta te gooien.

;-). Lekker allemaal in de blender. Brr

90% van de mensen die traint eet verkeerd/te weinig/slecht

ben wel benieuwd naar wat jij op een dag eet.

[pescatore]

Ik weet niet Ruhl, bedoel dit niet verkeerd maar doorgaans kom jij ook niet veel verder dan zeggen dat anderen het niet goed doen en "meer eten" alsof dat een soort toveroplossing is. Kan je niet of nauwelijks op wat inhoudelijks betrappen buiten wat globale teksten en open deuren. Dat hoeft ook niet maar om dan altijd maar iedereen in het dom-hoekje te schuiven is dan ook weer wat scheef.

[Gus]

al die lui van voedingscentrum:

Inderdaad. Al die lui met een masterdiploma voedingswetenschappen weten er niks van af. Ze kunnen beter mensen als jou vragen, die op bodybuildingfora wat lezen over eiwitten en dropsets. Daar zit veel meer kennis dan bij mensen die minstens 4 jaar een universitaire opleiding hebben gevolgd

[Ruhl]

jongens het is toch misleidend om te zeggen dat 2 glazen melk per dag genoeg zijn?

Daar hoort veel meer uitleg bij.

En laten we hier geen discussie van maken over theoretische kennis vs praktijk kennis.

Filmpje is gewoon onvolledig.

xx

[Pren]

jongens het is toch misleidend om te zeggen dat 2 glazen melk per dag genoeg zijn?

Je hebt die man duidelijk niet begrepen.

[Gus]

jongens het is toch misleidend om te zeggen dat 2 glazen melk per dag genoeg zijn?

Daar hoort veel meer uitleg bij.

En laten we hier geen discussie van maken over theoretische kennis vs praktijk kennis.

Filmpje is gewoon onvolledig.

xx

Er is ook veel meer uitleg bij. Dat wordt gedaan in de richtlijnen goede voeding door de gezondheidsraad. Het voedingscentrum vertaalt rapporten van de gezondheidsraad naar jip en janneketaal voor dummies

[Nocerino]

Ach heb je hun weer. Ruhl is groot en jij benf klein, hij heeft gelijk en jij niet. Doeii

[talalelh15]

Hij heeft het inderdaad alleen over de spiermassa winst van 1kg per maand. Daar zouden volgens zijn berekening 2 glazen melk voor nodig zijn.
Ik vind dat een behoorlijk flauwe en zelfs misleidende vergelijking. Een leek kan daaruit al snel opmaken dat hij genoeg eiwit binnen krijgt met 2 glazen melk per dag.

ahah! Toevallig vandaag 2 jongens in de sportschool over gehoord. Je hebt maar 2 glazen nodig melk nodig. Gelukkig, had ik mijn oordopjes ''in'' en zei er maar niets van.

[Pren]

Zijn er dan echt zoveel mensen die niet snappen dat hij dat niet letterlijk bedoelde?

[emielos]

Zijn er dan echt zoveel mensen die niet snappen dat hij dat niet letterlijk bedoelde?

In sommige gevallen helaas wel. Mensen nemen heel snel dingen letterlijk over zonder zelf ook maar 1 seconde na te denken. Merk dat ook wel als ik sommige jongens bij mij op de sportschool hoor praten.

[Sjaaksimonse]

ahah! Toevallig vandaag 2 jongens in de sportschool over gehoord. Je hebt maar 2 glazen nodig melk nodig. Gelukkig, had ik mijn oordopjes ''in'' en zei er maar niets van.

Altijd bizar om te horen hoe makkelijk mensen het verkeerde willen horen. Onlangs 2 jonge gasten bij ons: 'je moet alleen kip en tonijn eten, dat is voldoende'. En ze meenden het serieus. Geen vet, geen carbs, alleen kip/tonijn.