Sixpack minder zichrbaar door creatine?

[banker]

Hallo,

Ik ben benieuwd of een sixpack beter of juist slechter te zien is door creatine.
Creatine zorgt natuurlijk voor vollere spieren, bij een sixpack kan dit er denk ik echter juist voor zorgen dat je sixpack minder goed te zien is.
Mijn vraag is dus: zorgt creatine voor een minder goed sixpack of juist niet?

[pescatore]

Nee. Ofja ook wel. Sixpack wordt gruwelijk ouwe!

[banker]

Ik heb het trouwens over een sixpack tijdens de creatine-weken, niet als resultaat erna

[RAH_Fitness]

ik gebruik creatine, ben ik nu nog wel naturel?

je verschil zal denk ik nihil zijn. creatine zorgt met name voor dat je ATP voorraden maximaal gevuld zijn

[pescatore]

ATP is geen voorraad maar een transporteur.

[Theodore Rex]

nauwelijks verschil, dacht dat veel competitie bb'ers ook de moeite niet nemen om creatine te cyclen maar gewoon doornemen.

[banker]

hmmm, zal het vanzelf gaan merken!

[niet_hier]

nauwelijks verschil, dacht dat veel competitie bb'ers ook de moeite niet nemen om creatine te cyclen maar gewoon doornemen.

Echt waar? Meestal lees ik als advies om een aantal weken creatine te gebruiken (bijvoorbeeld 4 a 6 weken), om daarna een even lange periode het niet te gebruiken. Of is dat advies alleen geldig voor de niet-professionals?

[GeneralIx]

Dat advies is vooral geldig voor mensen die niet bij zijn met de recente literatuur . Kan geen kwaad om het jaren achtereen te nemen, dus zeer waarschijnlijk levenslang ook geen probleem. Sowieso was de rationale achter cyclen ook enorm wankel.

[rain]

Dat advies is vooral geldig voor mensen die niet bij zijn met de recente literatuur . Kan geen kwaad om het jaren achtereen te nemen, dus zeer waarschijnlijk levenslang ook geen probleem. Sowieso was de rationale achter cyclen ook enorm wankel.

Is dat zo?

Link: Creatine 101

[RAH_Fitness]

Is dat zo?

Link: Creatine 101

Kan je creatine wel of niet non-stop nemen? neem het nu al 4 maanden, wanneer ga ik nu dood?

[NickP]

Kan je creatine wel of niet non-stop nemen? neem het nu al 4 maanden, wanneer ga ik nu dood?

word je opgewonden van praten over creatine ofzo? Je laatste posts die ik voorbij heb zien komen zijn alleen maar trolls over creatine.

[RAH_Fitness]

word je opgewonden van praten over creatine ofzo? Je laatste posts die ik voorbij heb zien komen zijn alleen maar trolls over creatine.

Waarschijnlijk wel.

[GeneralIx]

Is dat zo?

Link: Creatine 101

Is echt zo . Even een oude opgediept: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083405