welke voedingssuplementen nemen jullie?

[body-vince]

Ik las dat verbazingwekkende bericht van wat die amerikanen allemaal nemen, echt te veel gewoon!! niet normaal meer..

Wat nemen jullie allemaal?

Ik heb heb zelf nu alleen nog creatine en eiwittenpoeder thuis staan die ik gebruik (momenteel geen creatine, zit in m'n rustperiode).
Ik gebruik van 't merk M DOUBLE YOU.

Wat vinden jullie van dit merk? hebben jullie betere suggesties?
Ik probeer sowiezo eerst zoveel mogelijk uit voeding te halen en daarna wil ik mischien extra vitamine mix en proteine ofzo in huis nemen. ik was daarom benieuwd wat jullie nou eigenlijk allemaal in huis hebben staan?
Ben benieuwd!

grtz. vince

[Niceguy]

Heb je een voedingschema,? zonder dat zijn de supps van geen nut. Zo ja, ik neem dan nog dextrose,visoliecapsules, bcaa's en multivitamine's en een weightgainer.
Zorg gewoon dat je supp's bij in je voedingschema horen. Hier op dit forum valt zeker genoeg te lezen om je hierover te informeren.
Post is wat je dagelijks eet en dan kunnen we je meer helpen.
In ieder geval succes
Grtz
-C-

[Wimpy]

Creatine (dymatize X-pand)
eiwitten (sports nutrition, international)
Dhea
en supplement met vitaminen en groene thee....that's it