Tweet
heeft er iemand van jullie al Glycergrow geprobeert? Ik ben van zin om het te kopen maar zou het werken? Want elk produkt zegt wel dat het het beste werkt, maar hier kom je vaak bedrogen uit. Tot nu toe ben ik enkel echt te vreden over Whey protein. Van creatine sta je wel voller zolang je het gebruikt maar stop je er mee, dan is er ook meteen een redelijke volume weg. Ik weeg +-80kg en ben +-180cm groot. Train 4xper week, maandag, dinsdag, donderdag kracht training +- 1.5 a 2 uur, en ga meestal dinsdag en donderdag een half uur (interval training) lopen en op zaterdag voetbal ik. Mijn voedingschema is redelijk normaal, smorgens veel koolhydraten en wat eiwitten, redelijk veel past, geen fast food, drink enkel water en s'morgens soya melk.
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment