proteine

[annevdploeg]

jongens even een vraagje.

ik had acne op mijn gezicht.
daar voor heb ik roacutane gekregen. tevens nog mee bezig (1,5 maanden)
en alles is bijna weg.
nou ben ik eergister weer begonnen met proteine shakes.
maar nou krijg ik weer een paar puistjes.
bij mijn mond.

kan dat daar van komen.
wand ik was even met proteine gestopt om te zien of ik daar acnee van kreeg. en nou gebruik ik het 2 dagen en nu krijg ik weer een paar puistjes.

is dit toeval of heeft iemand anders hier ook last van.
en wat kan je er aaan doen.
eens een ander merk proberen.????

[antma]

jongens even een vraagje.

ik had acne op mijn gezicht.
daar voor heb ik roacutane gekregen. tevens nog mee bezig (1,5 maanden)
en alles is bijna weg.
nou ben ik eergister weer begonnen met proteine shakes.
maar nou krijg ik weer een paar puistjes.
bij mijn mond.

kan dat daar van komen.
wand ik was even met proteine gestopt om te zien of ik daar acnee van kreeg. en nou gebruik ik het 2 dagen en nu krijg ik weer een paar puistjes.

is dit toeval of heeft iemand anders hier ook last van.
en wat kan je er aaan doen.
eens een ander merk proberen.????

Proberen kan altijd.

[annevdploeg]

jah maar ik ben bang dat ik er dan weer onder kom.
en wat het raare is als ik amino zuren neem.
dan krijg ik het niet.
en neem ik ami en proteine dan wel.

kan ik niet proteine weg laten en iets anders nemen waar het zelfde in zit.

groetjes

[antma]

jah maar ik ben bang dat ik er dan weer onder kom.
en wat het raare is als ik amino zuren neem.
dan krijg ik het niet.
en neem ik ami en proteine dan wel.

kan ik niet proteine weg laten en iets anders nemen waar het zelfde in zit.

groetjes

ja hoor melk/kipfilet/noiten/biefstuk/etc.

[fitnessfreak]

Yep ook nog tonijn koolvis kabeljauw keuze zat!!

grtz.

[wiseguy]

puistjes door proteine

Het lijkt me geen toeval dat die puistjes door de proteine veroorzaakt worden. Dit is namelijk een mogelijke bijwerking. Je kunt ook overstappen op glutamine dit is een spieropbouwend supplement in poedervorm. Je kunt het mengen met een vruchtesap 1 theelepel na de training. Voor de rest inderdaad eiwitrijk eten, magere kwark, vlees, tonijn etc

[annevdploeg]

oke bedankt jongens.
dan stop ik met proteine.
wand wil er niet weer helemaal onder komen.,
ben er nu eindelijk van af.
alleen nog een paar kleine rode plekjes.

en hoe zit het met amino's dan.

greetzzzz.

[Falstyr]

Glutamine is spierherstel niet spieropbouwend. Maar omdat het zorgt dat je sneller hersteld en sneller weer kunt sporten kan het lijken alsof het spieropbouwend is.

[chrizel]

kan best aan het merk van die shake,s liggen heb het ook gehad .
heb van me zelf beetje last van puistjes maar nam ik een shake zat ik de dag na stukken erger dat ik er eigelijk best van schrok zelf ook een beetje in me nek en borst terwijl ik dat eerst niet had al na een of 2 shake,s op een dag .
ben toen andere shake,s gaan nemen en toen geen last meer gehad komt gewoon om er veel troep op de markt te krijgen is

[tommyzz]

van eiwitten kan je acne krijgen
hangt er van af of je er gevoelig voor bent
ik wel helaas

ook creatine kan acne veroorzaken
en ei-eiwitten al helemaal

Gr

[RobertoBB]

ja creatine heb ik het owk maar als je goed water drinkt is het niet zo erg

[Power Supplements]

jongens even een vraagje.

ik had acne op mijn gezicht.
daar voor heb ik roacutane gekregen. tevens nog mee bezig (1,5 maanden)
en alles is bijna weg.
nou ben ik eergister weer begonnen met proteine shakes.
maar nou krijg ik weer een paar puistjes.
bij mijn mond.

kan dat daar van komen.
wand ik was even met proteine gestopt om te zien of ik daar acnee van kreeg. en nou gebruik ik het 2 dagen en nu krijg ik weer een paar puistjes.

is dit toeval of heeft iemand anders hier ook last van.
en wat kan je er aaan doen.
eens een ander merk proberen.????

Als je puistjes krijgt van whey eiwitten dan zit dat 'm bijna altijd in de lactose. Whey Concentraat bevat veel lactose. En aangezien bijna alle whey die verkocht wordt concentraat (cheap) betreft heb je al gauw de verkeerde in handen (als je dus gevoelig bent voor lactose).

Je zou ook Isolaat kunnen proberen. Whey Isolaat heeft een hoger eiwitgehalte (90% of meer) en een zeer laag lactose gehalte. Hierdoor zouden de puistjes gewoon weg kunnen blijven.
We hebben al een aantal klanten die alleen Whey Isolaat gebruiken alleen vanwege het feit dat ze puistjes kregen van concentraat.

Dat je van creatine puistjes kan krijgen is volgens mij een fabeltje!

Jaap

[Fanatic]

Whey-Concentraat 80 bevat 4 gram lactose + 4 gram koolhydraten
Bron XXL no nonsense nutrition

Whey-Concentraat 90 bevat 2 gram lactose + 2 gram koolhydraten
Bron Body-Food® International

Whey-Isolaat 90 bevat 2 gram lactose + 2 gram koolhydraten
Bron Power Supplements

Whey-95 Mix bevat 2 gram lactose + 2 gram koolhydraten
Bron Body-Food® International

[Power Supplements]

Ik heb onlangs een pot "whey shake" in mijn handen gehad. Hier zat o.a. slechts 70% eiwit in en 7 gram vet per 100gram.. Ik wil niet weten hoeveel lactose die pot bevat...

Nou eigenlijk wil ik het wel weten

Jaap

[Fanatic]

Ik heb onlangs een pot \"whey shake\" in mijn handen gehad. Hier zat o.a. slechts 70% eiwit in en 7 gram vet per 100gram.. Ik wil niet weten hoeveel lactose die pot bevat...

Nou eigenlijk wil ik het wel weten

Jaap

Even lezen bij de koolhydraten, ik denk dat er 12 gram lactose inzat.