Creatine

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by GeneralIx View Post
    @ Marnop
    Niet helemaal mee eens. Creatine helpt ook de satellietcellen te activeren, en zo dus voor meer hypertrofie. Dus nee, het effect is niet tijdelijk (met dien verstande dat je uiteraard blijft trainen, eten etc.). De bloat wel.
    Dan is de vraag wat doet creatine........
    creatine is geen bouwstof, het is een onderdeel van je fosfaatsysteem dus een mineraal achtige stof, welke in combinatie met ATP en Glucogeen als energiebron zorgt voor een langer krachtinspanning te kunnen leveren.
    Ander gevolg is vollopen van de spieren met vocht. Het is niet de creatine zelf die meer massa/volume in de spieren geeft.
    Zodra je stopt met creatine dan zal het weer dalen tot je normale lagere niveau.
    Vergeet niet dat je het kunstmatig verhoogt en na het gebruiken alles weer zal dalen tot je eigen nauurlijke level.
    De zg bloat, o.a. bolle kop zegt genoeg. Het is vocht dat weer weg zal trekken.

    De krachtgains blijven vaak wel wat, maar veder zal het grootste voordeel weer verdwijnen, je zal als je een tijd gestopt bent weer opnieuw moeten opladen voor het weer het gewenste anabole effect geeft.

    Net als de effecten van AAS werkt creatine toediening van buitenaf hetzelfde. Vergelijkbaar met deca en na stoppen...enz.
    1e Masters Superbody YBF 2011!
    Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

    Comment


    • #32
      dat is niet waar, iedereen houd vocht vast met creatine gebruik, er is uit onderzoek gebleken dat creatine je dikker maakt,(vocht vast houd)

      Comment


      • #33
        Originally posted by daniel123 View Post
        dat is niet waar, iedereen houd vocht vast met creatine gebruik, er is uit onderzoek gebleken dat creatine je dikker maakt,(vocht vast houd)
        Maakt dit je echt dik? ik heb zonet een potje Creatine monohydraat van XXL besteld! en wil mijn vet percentage minderen en spiermassa toenemen zodat vet verliez ook makkelijker word?
        20 jr. 78 Kg 173 cm

        Comment


        • #34
          Originally posted by EsD90 View Post
          Maakt dit je echt dik? ik heb zonet een potje Creatine monohydraat van XXL besteld! en wil mijn vet percentage minderen en spiermassa toenemen zodat vet verliez ook makkelijker word?
          creatine houd vocht vast, het vermindert niet.
          Never send a boy to do a mans job!

          Comment


          • #35
            Eindeloze discussies over creatine!! :P

            Waarom google scholar'd iemand het niet gewoon?

            Comment


            • #36
              Originally posted by KeizerHalil View Post
              Eindeloze discussies over creatine!! :P

              Waarom google scholar'd iemand het niet gewoon?

              Omdat op google ook discussies staan?
              20 jr. 78 Kg 173 cm

              Comment


              • #37
                Originally posted by beat-boxer View Post
                creatine houd vocht vast, het vermindert niet.
                Dus hier door zal ik geen vet verliezen tenzij ik voldoende cardio doe ? of als ik in spiermassa ben aangekomen en alsnog vet verlies omdat spieren meer verbruiken?
                20 jr. 78 Kg 173 cm

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                antalya escort
                medyumlar
                https://www.donaldsonville.org
                sikis
                pendik escort
                eskisehir escort porno
                gaziantep escort
                Working...
                X