Sup Confusion...

[BodyBurn]

Beste BN'ers,
ik zit een beetje te strugglelen met mijn sups...
welke sups, en wanneer ik die zou moeten nemen.

Ik heb altijd gewoon simpel whey shakes gebruikt,
's ochtends en na de training.

Nu zou ik graag creatine en een pre-workout willen
gaan gebruiken, alleen wat is handig?...

ik zat te denken aan wat van de volgende producten:

Creatine:
CreaPure Creatine (best creatine worldwide)
Body & Fit (CreaPure Creatine (best creatine worldwide) - Body & Fit | Body & Fitshop)

of:
Creatine
Musclepharm (Creatine - Musclepharm | Body & Fitshop)

Whey:
Whey Perfection
Body & Fit (Whey Perfection - Body & Fit | Body & Fitshop)

Pre Workout:
Crazy Pre-Workout
Body & Fit (Crazy Pre-Workout - Body & Fit | Body & Fitshop)

of:
Nr 1
Body & Fit (Nr 1 - Body & Fit | Body & Fitshop)

Is een pre-workout te combineren met crea of krijg je dan te veel creatine binnen?
wat zouden jullie aanraden qua sups/inname?

alvast bedankt voor de moeite!

[Siegfried Muller]

Koop gewoon een creatine monohydraat zoals creapure. Deze neem je elke dag, wanneer maakt volgens mij niet echt uit. Daarnaast koop je gewoon een goede pre workout en die gebruik je wanneer je het nodig hebt (dus niet voor elke training)

[Teddek]

imo is elk product waar creatine in zit te duur.

[BodyBurn]

Koop gewoon een creatine monohydraat zoals creapure. Deze neem je elke dag, wanneer maakt volgens mij niet echt uit. Daarnaast koop je gewoon een goede pre workout en die gebruik je wanneer je het nodig hebt (dus niet voor elke training)

thanks voor je advies man, goed idee, me whey blijf ik gewoon lekker bij m'n ontbijt nemen, en na m'n trainingen.

[Siegfried Muller]

imo is elk product waar creatine in zit te duur.

En waarom is dat?

[Teddek]

omdat creatine niets tot weinig kost en je het niet nodig bent als PW.
er zit te weinig in om een bijdrage te leveren en het heeft geen voordeel naast losse consumptie.

toch wordt het in in alle mogelijk varianten preworkouts gedrop, om het etiket te vullen en prijs op te drijven.

[Siegfried Muller]

omdat creatine niets tot weinig kost en je het niet nodig bent als PW.
er zit te weinig in om een bijdrage te leveren en het heeft geen voordeel naast losse consumptie.

toch wordt het in in alle mogelijk varianten preworkouts gedrop, om het etiket te vullen en prijs op te drijven.

Ow zo bedoel je. Ben ik het helemaal mee eens. Dacht dat je het over creatine in het algemeen had Creatine heeft ook geen direct merkbaar effect dus naar mijn mening ook compleet overbodig om in een pwo te stoppen. Marketing is a bitch