Tweet
Ik heb maandag borst-rug getraind en ben nog stijf in men triceps(van pullovers) zou ik vandaag schouders aanpakken?
Mvg,kribby
Mvg,kribby
-
-
borst- rug??? dat vind ik maar een vreemde combi. Je kan schouders pakken vandaag, maar die pak je ook al flink mee met rug en borst..
Grtz.Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat. -
Wat is daar vreemd aan?
En men schouders hebben een extratje nodig dus...
Mvg,kribbyComment
-
Ik zou borst, schouders of borst, triceps doen. eventueel aangevult met biceps.een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
schouders moet kunnen
Who's the Chef Comment
-
Ik heb ook een tijdje borst/rug getraind. Het is een methode waarbij je de agonist en antagonist in één training traint. Dat wil zeggen dat je van elke spiergroep die je traint je er de tegen gestelde spiergroep ook traint. Dus ook biceps en triceps, quadriceps en hamstrimgs. Alleen bij de kuiten en de schouders is dat wat lastig dus die train je samen.
Deze manier van trainen is best zwaar maar goed te doen.
grComment
-
Afwisselen dus.
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Schouders zullen geen probleem zijn.
Trouwens je zal het snel genoeg ondervinden.
grtzgetting back in shape...Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment