Tweet
ga het straks eens meten, maar hoe meet je je arm dan.. in contractie of niet?
-
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg -
Originally posted by gleke View Post
Elleboog 90 graden, meetlint om het dikste gedeelte van je biceps heen trekken.Comment
-
k bedanktOriginally posted by wollie88 View Post
verwacht een erg groot verschil tussen links en rechts
ondanks dat ik altijd al met zelfde gewicht bij beide armen enzo getraind..
vrees dat het verschil toch zeker 2 cm zal zijn
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
krap n maand later,Originally posted by Shredmaster View Post
vet iets van 15 ofzo
rechts 41
links 40,5
hartstikke koud.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Verschil is bij mij echt iets van 2mm ofzoOriginally posted by gleke View Postk bedankt
verwacht een erg groot verschil tussen links en rechts
ondanks dat ik altijd al met zelfde gewicht bij beide armen enzo getraind..
vrees dat het verschil toch zeker 2 cm zal zijnComment
-
het lijkt gwn dat men rechter arm meer massa aanzet dan men linker arm.. en omdat ik al erg ecto ben ziej dat verschil duidenlijk..Originally posted by wollie88 View PostOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
heb ze ook even gemeten , 40.1 cm om precies te zijn bij 17%bfMind is everything.Comment
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Je hebt uiteraard helemaal gelijkOriginally posted by Shredmaster View PostMaar je heb ook niet echt massa é ...
j/k
Die 38.5 moet toch 40+ worden.Comment
-
Ik zal ze zometeen meten, post het straks of morgen wel.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Links en rechts 35cm, 16 jaar... Laag vetpercentage.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Is dat 38.5 op die avatar van je? Ik betwijfel het. Of is dat misschien een verouderde foto?Originally posted by wollie88 View PostJe hebt uiteraard helemaal gelijk
Die 38.5 moet toch 40+ worden.Owner of the Iron Playground.Comment
-
die foto is anderhalve maand oud, zat toen net over de 37Originally posted by jordy View PostComment
-
Tis jammer dat sommigen hier het vertrouwen verkloot hebben, maar ik zal vanavond dan maar een foto met het meetlint posten.Originally posted by wollie88 View PostComment
-
Ik geloof je, Wollie.
Gezien je lengte en zo ..."We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...17 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...22 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment