constant hongeeer!

[Maikvanleur]

oke ik zal het proberen bedankt voor jullie aandacht hieraan

[Shredmaster]

Daar is het forum voor he, tenzij de topicstarter ontzettend eigenwijs doet.

[Maikvanleur]

ik ben niet eigenwijs wou het gewoon even zeker weten en warom haha

[Kevster]

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html (TIP!)

[Misterfit]

Honger betekent niet dat je perse moet eten.
Is het echte honger of gaat het naar een kwartier ofzo weer weg?
Als je genoeg binnen krijgt, kun je honger ook gewoon negeren.

in fruit zit veel fructose, oftewel vorm van suiker.

[lukiha]

En daarom krijg je weer honger .

[Bilo]

veel vezelsrijk voedsel eten

En maak schema :P.....leg het even aan die jongens voor hier

[Falstyr]

ik vindt het echt zwaar klote want ik kom zo mega snel aan en ik heb geen voedings schema ik fitnis om niet dik te worden heb niet echt een doel en ik veeeeel fruit boterhammen (kipfilet) uuhm en ja dat is het zowat een beetje

Fitness is voor losers. Daarom dus gewoon een eetschema maken zodat je precies weet hoeveel je moet eten en hoeveel je daadwerkelijk eet.

[jordy]

Kan wel hoor. Heb zelf ook de hele dag door honger. Ofja honger, zin in eten toch in elk geval. En zoveel suikers eet ik echt niet. Maar goed, zoals de rest al zei schema maken en dan discipline tonen. Jezelf niet laten verleiden. In het begin is dat misschien zwaar, maar op den duur went het.