Zou het niet beter zo zijn:
Dag1: Borst Biceps Buik Schouders
Dag2: Rust
Dag3: Triceps Rug Benen
Dag4: Rust
Dag5: Borst Biceps Buik Schouders
Dag 6+7: Rust
Dag 1: Triceps Rug Benen
Etc.
Ofzoiets.
Ben geen expert daarin, dus verbeter me rustig
Dag1: Borst Biceps Buik Schouders
Dag2: Rust
Dag3: Triceps Rug Benen
Dag4: Rust
Dag5: Borst Biceps Buik Schouders
Dag 6+7: Rust
Dag 1: Triceps Rug Benen
Etc.
Ofzoiets.
Ben geen expert daarin, dus verbeter me rustig
![Wink](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/wink.gif)
Comment