Sauna Liever niet meer.

[levensgenieter]

40 graden+ ? beetje sauna is minstens 70 graden.
Verder hangt het gewoon heel erg van de sportschool/ sauna af. Zijn zat nette, schone sauna's.

70 graden is toch 40+!

[marnop]

Is algemeen bekend dat saunas het meetingpoint is voor swingers.
Met 40 graden+ en dan nog neuken en likken waar je kan.Geef mijn portie maar aan Fikkie,mij te warm.

Mij niet te warm, maar ik vind het een zooitje smerig gedoe verder.
Ik pak wel zo nu en dan een niet gemengde sauna als ik er gewoon even lekker rustig in kan zitten.
Ze hoeven er dan ook echt geen orgie te beginnen en zeker niet in de ongemengde sauna, ik trap ze gelijk de kachel in.

[marnop]

Wanneer is saunabezoek af te raden?

Inhoud

[verbergen]

• 1 Inleiding
• 2 1. In volgende omstandigheden wordt sauna afgeraden
• 3 2. Geneesmiddelen en sauna
• 4 3. Tips voor veilig saunagebruik
• 5 4. Sauna en de veteranenziekte (Legionella)
• 6 Links

Inleiding

In sommige omstandigheden wordt een bezoek aan de sauna niet aanbevolen. Overweegt u het toch dan in elk geval voorafgaandelijk advies vragen aan de huisarts! Aansluitend ook nog enkele tips over gebruik van de sauna.

1. In volgende omstandigheden wordt sauna afgeraden

1. Koorts,
2. Acute infecties,
3. Open wonden,
4. Sommige huidaandoeningen (zoals chronische netelkoorts, urticaria),
5. acute opstoot van reumatoïde artritis,
6. slecht geregelde diabetes,
7. ernstige, niet geregelde hypertensie (verhoogde bloeddruk),
8. ernstige orthostatische hypotensie (lage bloeddruk),
9. onstabiele angina pectoris (hartkramp),
10. recente (minder dan 8 weken) hart- of vaatproblemen, bv. hartaanval,
11. ernstige spataderen (of aambeien).

2. Geneesmiddelen en sauna

1. Geneesmiddelen tegen hypertensie: het wordt afgeraden om bloeddruk verlagende geneesmiddelen te nemen voor de sauna omdat de bloeddruk hierdoor te fel kan dalen.
2. Nicotine-patches: vooraf verwijderen.
3. Lithium: veel drinken zodat er zeker geen uitdroging optreedt

3. Tips voor veilig saunagebruik

1. Ga niet in de sauna vlak voor of na een zware inspanning,
2. Drink geen alcohol voor of tijdens de sauna. Dat kan het hitteregulatiesysteem verstoren en leiden tot oververhitting. Hetzelfde geldt voor sommige geneesmiddelen die een invloed hebben op het zweten of de bloeddruk.
3. Blijf maximaal 15 tot 20 minuten in de sauna.
4. Drink 1 tot 3 glazen koel water na elke saunabeurt.
5. Verlaat de sauna onmiddellijk als u zich onwel voelt.

4. Sauna en de veteranenziekte (Legionella)

• Als de juiste voorzorgsmaatregelen worden genomen, vormen sauna’s een verwaarloosbaar risico.
• De veteranenziekte of legionella wordt veroorzaakt door de legionella-bacterie. Deze bacterie bevindt zich in het leidingwater en kan zich ontwikkelen in stilstaand water tussen 20 en 55°C. Om te vermijden dat ze zich kan ontwikkelen, bestaan er strenge maatregelen voor sauna’s, zwembaden en dergelijke.
• Het water in het warme voetenbad moet dagelijks vervangen worden.
• Whirlpools moeten dagelijks gecontroleerd worden door de uitbaters, maandelijks door een labo. Bij de receptie van de sauna-instelling kunt u vragen naar de resultaten van deze tests.
• Douches vormen een verhoogd risico als de watertemperatuur in het warmwatersysteem, dus voor het mengen met koud water, lager is dan 60°C. Ook hiervoor bestaan strikte regels en controles.

hier verder lezen/bron: Wanneer is saunabezoek af te raden? - LeerWiki.nl

[levensgenieter]

Mij niet te warm, maar ik vind het een zooitje smerig gedoe verder.
Ik pak wel zo nu en dan een niet gemengde sauna als ik er gewoon even lekker rustig in kan zitten.
Ze hoeven er dan ook echt geen orgie te beginnen en zeker niet in de ongemengde sauna, ik trap ze gelijk de kachel in.

Dacht ik wel ja,stelletje smeerlappen.

[karwan2]

hier marnop heeft do's en dont's verteld happy