Marnop, gefeliciteerd!!

[ErasmusStudent]

Hey gefeliciteerd. Echt geweldig dit. Ook altijd actief op het forum met goede tips.

Top!!

[XtronX]

Gefeliciteerd met je eerste plaats!
Prachtige foto's en vooruitgang...

[wzoet]

Wat een transformatie!

respect ouwe!

[Jeroen79]

Martin,

Van harte gefeliciteerd met het behalen van de 1e plaats op je 1e wedstrijd.. Echt super...

En wat ik echt super vind is de transformatie die je ondergaan heb... Super-...... Nu op naar het volgende doel

[Datel]

Jezus, dat ziet er goed uit, before en na pics op een site zetten, boekje erbij maken hoe je het bereikt heb en je bent miljonair

Nee man, Gefeliciteerd ermee en blijf vooral hier actief zodat wij van je kunnen leren

[Remi1979]

Zooo kerel je mag echt trots zijn op jezelf! RESPECT en gefeliciteerd met de 1e plaats!

[xBrian]

Wat een transformatie! top .
En feli met 1ste plaats

[levensgenieter]

Gaan we zelf nog reageren of hoe zit dat.Vertel effe hoe het was,hoe blij je was etc..

[marnop]

Gaan we zelf nog reageren of hoe zit dat.Vertel effe hoe het was,hoe blij je was etc..

Maar natuurlijk gaan we ook zelf nog reageren, ik vond het topic gewoon erg leuk lopen en zoveel positieve reacties wilde ik niet verstoren.

[laurann]

Gefeliciteerd had ik volgens mij nog niet gezegd.

Ga je nog een mooi verhaaltje vertellen over je wedstrijd?
Zijn er ergens foto's?

[levensgenieter]

Mijn geduld is op.Verslag nu!

[marnop]

Beaudien, bedankt voor het opstarten van dit topic.

@iedereen :

Bedankt voor alle leuke en zeer positieve reacties !

Er zijn erg veel bodynet leden die zeer groot vertrouwen in mij hadden en hebben dat gaf mij een extra drive, maar ook de meer kritische members en zelfs de members die er geen of weinig vertrouwen in hadden hebben mij wat extra's gegeven.

Dus aan iedereen en vooral de jongens en dames, die in dit topic of op hyves of facebook of een ander forum hun felicitaties en respect geuit hebben, bedankt.
Bedankt voor de support hier naartoe en de leuke reacties na mijn 1e wedstrijd en overwinning!

De overwinning zelf, gaf wat bevrediging, bewijs van redelijk te hebben gedaan.
Dit topic en de vele reacties roepen veel meer emotie op dan de uitreiking van de beker zondagmiddag.


Mijn nieuwe doel is iig weer terug op gewicht komen en weer volume krijgen.
Ik heb wat volume moeten inleveren vanwege veel te veel vocht wat er uit moest om definitie te verbeteren.
2 maanden geleden was bijvoorbeeld mijn rug nog vrij vlak, bedekt met een dikke laag vocht.
Mijn boeddha fysiek was ook bereikt destijds met veel snoep, veel koek, patat en chips en vlees altijd met veel saus......dus het was niet alleen veel vet, maar ook erg veel vocht.

De volgende wedstrijd zal de NK bij de NAC zijn op 6 november, met meer dikte in de benen, daar moet ruim een centimeter rondom bij komen in droge massa, meer dikte in de pec's en meer dikte in de rug.
Gewicht moet dan echt minimaal 105kilo droog op de wedstrijd zijn, maar ik ga voor meer droge kilo's.

Ik ben gestopt als voetbaltrainer, iig voorlopig omdat ik gewoon regelmatig moet trainen en niet zoals afgelopen jaar maar zien wanneer ik tijd heb. Ik heb periodes/weken gehad dat ik maar 1x kon trainen of met wat mazzel 2x per week. Er zat vaak geen regelmaat in. Stond de eerste periode ook 4 avonden per week op het veld als trainer en elk weekend als coach...
Ik heb wel het/dit seizoen met mijn A1 junioren als kampioen afgerond(ook dat nog dus...)dus die zijn gepromoveerd.

[erik1982]

Maar natuurlijk gaan we ook zelf nog reageren, ik vond het topic gewoon erg leuk lopen en zoveel positieve reacties wilde ik niet verstoren.

haha stinkerd!!

En inderdaad: Verslag NU!!

Naschrift: Ik was te voorbarig

[erik1982]

Mooi Verslag Martin!
En als ik lees hoeveel je nog kunt verbeteren in alleen de trainingsfrequentie al, dan valt er nog veel winst te behalen. Goed bezig!
Veel succes met het voorbereiden op de volgende wedstrijd!

Waar word die gehouden?

[gleke]

Mooi verhaal!
Hoe wil je naar die 105 kg gaan? Clean bulken of eerst goed bulken en dan cutten?

Veel succes met je verdere trainingen!