wat doe je voor en na je trainen?

[Piellemuis]

Ik heb een probleem,
ik train hard en eet het juiste voedsel..
maar als ik klaar ben met trainen ga ik of gamen, of chille op me kamer (soort huis voor me) met vrienden...
maar totaal inactief dus, hoe zit dat met jullie?

kan ik misschien ideeën uit opmaken

ik hardloop wel elke ma wo vrijdag avond 30 minuten!
en werk hele weekend 12 tot 12 meestal.

[kabaffel]

zodra ik klaar ben met sporten heb ik altijd de neiging om bij iedereen langs (lopend)te gaan hoi zeggen en daarna veel eten

[Viranelly]

Na mijn training voer ik het liefst geen ene flikker uit

hooguit even naar de winkel lopen.

[maar7en8]

en wat is nu je vraag??

of wij ideen hebben hoe jij van de bank zou moeten komen??

en trouwens rust na de training is toch perfect om te herstelen
dus wat is het probleem.

[Piellemuis]

relaxe bud,

ik lul er weer teveel over omheen.
de vraag is
wat doen jullie na de training!

[kojak]

naar de kleedkamer lopen?

[ReaLKoYu]

douchen

[beat-boxer]

eten, wandelen, zwemmen. zit alleen savonds laat thuis te nikse

[Bigger faster stronger]

op me bed ligen en helemaal niks zeggen met een muziekje op de achtergrond plus me eten naar binne bunkere

[Little Junior]

eten,chillen en slapen

[FlorisPL]

Vaak studeren of film kijken oid.

[Mvos]

eerste als ik thuis kom is mijn eten opzetten , in de tussen tijd douchen.
tijdens het eten mijn werk mail doorspitten en daarna (als het kan) eerst een uurtje slapen om vervolgens aan het werk te gaan.

[karwan2]

gamen eten chillen eten slapen eten
heel wijnig eigenlijk

[Milestone]

Post WO shake nemen. Wat daarop volgt is afhankelijk van de dag en het tijdstip waarop ik getraind heb, kan studeren, werken of slapen zijn.

[gain is pain]

op dit moment heb ik dus geen school tot september, dus train ik rond 13.00-14.00 uur..

als ik thuis kom wil ik het liefst niks doen, ik pak mijn post-workout maaltijd uit de koelkast en gooi die de magnetron in, lekker happen en daarna douchen als er niks op de planning staat.. daarna wat flexen/gamen/tv kijken.. eigenlijk vrij weinig... we are addicted