Wel 40% meer liften maar geen spiermassa gewonnen afgelopen 6 maanden

[marclux]

Misschien doet Marclux nog veel fout, maar hij is wel eerlijk. Gewoon goed kijken naar hoe het wel moet en kijken of je dan wel progressie boekt. Probeer de spieren altijd over de gehele lengte te trainen en wees daar kritisch op. Het is makkelijk om te gaan smokkelen als je zwaarder gaat, maar nut heeft dat vaak niet. Ik zie bijvoorbeeld heel vaak mensen barbell curls doen met een veel te zwaar gewicht, afgaande op hun techniek.

Met Toph eens. Hij is eerlijk en hij voegt daad bij zijn woord mbt filmen; zijn 'probleem' is duidelijk.

Topic-technisch gezien zeer goed opgezet lijkt me: Probleem + vraag wordt gepost, er wordt doorgevraagd, bewijs / fimpje wordt desgevraagd geleverd en tjop tjop, de oplossing is gevonden. Voorbeeld Topic voor velen.

Succes Marclux!

Dank jullie wel, doet me echt goed!

Ben ongeveer een half jaar lid nu dus goed moment om even kritish terug te kijken lijkt me. Ga dit weekend terug naar de tekentafel om de periode evalueren, mijn lessen die ik geleerd heb uiteenzetten en een plan met realistische doelen op papier zetten en een nieuwe start maken. Jullie zien mij vanzelf wel weer verschijnen in even (opnieuw) voorstellen.

Bedankt allemaal, zeker ook diegenen die kritisch naar me waren daar heb ik wss nog het meest van geleerd, thanx

[haci]

Waarom die videos verwijdert?

[antma]

Als je er maar van leert kerel.

[Wakke]

Ben maar een beginner maar heb je filmpjes gisteren gezien, de uitvoering van je BP is echt niet goed, zie wel mensen die niet zakken tot hun borst maar zowieso wel verder als jou gaan. Ik prefeer volledig of zo goed als volledig zakken, voelt goed in men borst. Dit filmpje heeft mij erg geholpen, staat hier ook op het forum:

Je bent er heel hard mee bezig, doe zo verder kerel, op deze manier ga je alleen maar vooruit gaan! Het zal je vast lukken je stagnatie om te toveren in progressie!

[marclux]

dankjewel voor het filmpje, had hem nog niet gezien. Maar zeker goede uitleg, vandaag al veel van dit soort filmpjes gekeken. Mijn filmpje is wel schoolvoorbeeld van hoe het niet moet idd. Voor diegenen die ze missen, ze komen terug maar pas als er ook filmpjes met nieuwe techniek bijstaan (before after idee). HAd ik me hier een half jaar geleden maar in verdiept...

[akito]

Een flinke de-load en rustig opbouwen ver onder je maximale werkgewicht op techniek zal in de nabije toekomst wonderen doen wat betreft progressie!
Verder inderdaad thumbs up dat je eerlijk bent wat betreft het plaatsen van filmpjes/ toegeven van fouten, kunnen zat mensen wat van leren. Je weet nu in elk geval wat je probleem is, tijd om eraan te gaan werken