Lichte zweepslag in quadriceps

[Shannasse]

Oh enne over eventuele massagecursussen graag even een apart topic openen voordat deze een zooitje wordt.

[Been]

verplaatsuhh

[Curiosio]

Zeker rustig aan doen!
Goed dat het al weer wat beter gaat natuurlijk.

Greets...

[patty]

thanks voor de reacties en het meedenken!
ik heb er gelukkig geen last meer van, doe ook weer benentraining. Wel nog even met lichtere gewichten en meer herhalingen, want echt lekker voelt het nog niet. Maar heb ook griep gehad, dus ben ook nog wat slapjes....

[Been]

ik hoor het al
vol in de revalidatie
suc 6 er mee
en volgende week er weer vol tegen aan

[Curiosio]

Alles in één keer dus...
Ach, je kan het maar gehad hebben

Greets...

[patty]

ach ja, om het nog even compleet te krijgen ook nog even een huwelijkscrisis erbij....

naja, ben een vechter dus komt wel goed allemaal!

[Been]

ook nog sjonge jonge
je boft wel weer zo te horen

[patty]

ach , je hebt zo van die bofferds....

[Curiosio]

Mwah, altijd pech is ook zowat

Greets...

[corina]

Sterkte ermee!

[Shannasse]

Sterkte!

[patty]

[sis]

Nog ff dit: een spier met een zweepslag, mag absoluut NOOIT gemasseerd worden, dit brengt nog meer schade toe aan het weefsel.

Pas na enige tijd mag hier aan gedacht worden. Verder kun je het beste een beetje stretchen, en bewegen binnen de pijngrens.

[Been]

sweep slag is toch een kleine verrekking in je spieren vreemd dat je dat niet mag masseren dan??