hallo iedereen ik ben ricardo :)

[xBrian]

gewoon boven onderhoud eten, hard trainen en geduld hebben.

kuren kan altijd nog als je eenmaal wat ouder en uitgegaint bent.

[ricardo1991]

Jah nou dan moet je die slikkers in huis halen jong.. Gewoon mixen met wat je nu al hebt. Ik zal even een mooi kuurschema voor je opstellen


week 1-12 Dianabol @ 60 mg p/d
week 1-12 Winstrol @ 80mg p/d
week 1-4 Anavar @ 100mg p/d
week 5-12 Microgynon 50 @ 1 tab p/d (is om een mooie volle borst te krijgen)

nakuur is niet nodig met slikkers.


Veel eten.. maakt niet uit wat.. alles naarbinnen prakken..

Pak zware gewichten.. die je normaal eigenlijk niet zou kunnen tillen.. maar gaat dan wel goed met deze kuur.. let niet teveel op uitvoering maar dat jet het gewicht omhoog krijgt is belangrijker..

Weetje toevallig ook 1 site waar ik deze pillen zou kunnen bestellen dankje

[Cidious]

Weetje toevallig ook 1 site waar ik deze pillen zou kunnen bestellen dankje

Kruidvat online?


Bezorgt in annonieme verpakking.. hoeft je pa niet te weten..

[ricardo1991]

Kruidvat online?


Bezorgt in annonieme verpakking.. hoeft je pa niet te weten..

ik zal eens kijken thanks man

[Cidious]

ik zal volgende week 1 eetschema opstellen zoals iedereen zegt veel eten en veel trainen heeft iemand nog ervaring met bestellen van anabolen online? zo ja laat hem mij even weten via pm ofzo ohja en hier nog 1 foto van mezelf whoehoe (A) ps ik train al 1,6 jaar en waarvan 8 maanden serieus

Btw ik kan al goede definitie zien man.. ik zou me niet zo'n zorgen maken.. Ik vind je borst al behoorlijk goed ontwikkeld.. mooie ader op je onderarm.. gewoon doorknallen man.. jij komt er wel! Props voor je coach btw. Kan zien dat deze man er verstand van heeft toch.. altijd fijn als je beetje betrouwbare mensen om je heen hebt met kennis van zaken.

[Bronxo]

PS. post 99

[ricardo1991]

Kan ook 1 foto maken na het trainen voor mensen die dat willen

heb net even gekeken kan het niet vinden :S

[gleke]

omg........

[Cidious]

Kan ook 1 foto maken na het trainen voor mensen die dat willen

heb net even gekeken kan het niet vinden :S

Ahh nee man de meeste mensen hier zijn ervaren genoeg om de massa wel te herkennen.

[ricardo1991]

omg........

Zeg dat ik ben 20 en erg lang ahah maar ik zit op mijn telefoon want router ligt er net uit :S

[Swekie]

Woow zieke gains in 1,6 jaar man ! Hoeveel kcal heb je gegeten ? Niet meer al 2000 toch ?

[ricardo1991]

Ahh nee man de meeste mensen hier zijn ervaren genoeg om de massa wel te herkennen.

Mijn coach zegt dat als ik zo doorga ik echt mogelijkheid heb om groot te worden kwa breedte dan he en ik keek ff op kruidvat staat veel maar niet wat ik zoek of ik kijk niet goed

[Matthias87]

Lekker lachen op de avond, doet me goed voor de training

[ricardo1991]

Woow zieke gains in 1,6 jaar man ! Hoeveel kcal heb je gegeten ? Niet meer al 2000 toch ?

Ik eet onder de 1900 kcal per dag

[Cidious]

Lekker lachen op de avond, doet me goed voor de training

Jah mij ook altijd.. ook een tip voor de topic starter.. voor je training een half uurtje komedies kijken.. doe ik ook altijd.. wissel het af met porno.. voor meer testosteron.. (no kidding mode :P)