Zo zelf de sinaasappelsap er uit gooien ivm de suikers.
-20kg
Collapse
X
-
Originally posted by Larsiefix View PostZo zelf de sinaasappelsap er uit gooien ivm de suikers.
Sinds wanneer is fruit nou weer slecht voor je?
Omdat er wat suikertjes inzitten?
Ow wacht laten we dan gelijk al het lekkere eten uit ons schema gooien omdat er ''teveel suikers'' inzitten.
Sorry larsiefix maar jou reactie slaat ook echt even alles.
Comment
-
Originally posted by rudie View PostMoeten we hier nog serieus op reageren?
Sinds wanneer is fruit nou weer slecht voor je?
Omdat er wat suikertjes inzitten?
Ow wacht laten we dan gelijk al het lekkere eten uit ons schema gooien omdat er ''teveel suikers'' inzitten.
Sorry larsiefix maar jou reactie slaat ook echt even alles.
Met die 90 cal, 20 gram koolhydraten voor 200ml zou ik er persoonlijk eerder nog een broodje en een glas water in stoppen.One hour of pain every day, produces a lifetime of pride!!
Comment
-
Originally posted by Larsiefix View PostIedereen doet het blijkbaar op een andere manier, tijdens het afvallen wil je toch zo min mogelijk suikers binnen krijgen?
Met die 90 cal, 20 gram koolhydraten voor 200ml zou ik er persoonlijk eerder nog een broodje en een glas water in stoppen.
De eventuele nadelen van 15 gram fruitsuiker wegen absoluut niet op tegen de voordelen.
Die +/- 15 gram levert 60 kcal, die je -als je daardoor echt te hoog uit zou komen -beter ergens anders kan schrappen.
Maar 60 kcal merk je normaal gesproken helemaal niks van.
Waarschijnlijk heb je een keer gelezen dat er veel suiker in fruit zit en je het daardoor moet schrappen, maar het is geen wedstrijd prep om de laatste paar procentjes te droppen he.Last edited by rain; 20-02-2015, 20:11.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by quibus View PostNaja je hebt natuurlijk jus dorange en sinaasappelsap uit een paje.
weet niet welke ts neemt maar ik gok dat hij niet ze eigen sinaasappeltjes perst.
of het dan nog zon goed product is?
Als er maar niks aan toegevoegd is, zoals suikers.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Je krijgt te veel suikers binnen. De 200 ml vruchtensap in de ochtend zorgt er al voor dat je suikerlevel piekt en de glucose door de lever wordt opgeslagen in de vorm van vetten. Daarnaast wekt suikerconsumptie in de ochtend het hongergevoel op. Ook het blikje ananas bevat teveel suiker en zou ik skippen en vervangen door bijvoorbeeld een appel. Beter is om vruchtensappen en geconserveerd fruit helemaal te laten staan en stuks fruit te gaan eten.
Zijn natuurlijke suikers wel of niet gezond? | Sugarchallenge: 100% Suikervrij
Comment
-
Originally posted by romanov View PostJe krijgt te veel suikers binnen. De 200 ml vruchtensap in de ochtend zorgt er al voor dat je suikerlevel piekt en de glucose door de lever wordt opgeslagen in de vorm van vetten. Daarnaast wekt suikerconsumptie in de ochtend het hongergevoel op. Ook het blikje ananas bevat teveel suiker en zou ik skippen en vervangen door bijvoorbeeld een appel. Beter is om vruchtensappen en geconserveerd fruit helemaal te laten staan en stuks fruit te gaan eten.
Zijn natuurlijke suikers wel of niet gezond? | Sugarchallenge: 100% Suikervrij
Heb je het stuk en de reacties zelf doorgelezen.?
Heel de dag honger als je 's ochtends een glaasje jus d'orange neemt?
Kom op zeg.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostDenk jij echt dat het zo extreem is Romanov?
Heb je het stuk en de reacties zelf doorgelezen.?
Heel de dag honger als je 's ochtends een glaasje jus d'orange neemt?
Kom op zeg.
Verspreid over de dag zouden die suikers wel kunnen zolang je maar niet teveel in één keer binnen krijgt. Denk er maar eens over na en dan gaan we van de goeie situatie uit dat hij de sinaasappels 's ochtends zelfs perst. Als je sinaasappels zou eten dan zou je na 1 of 2 zeker wel verzadigd zijn. Dit komt doordat je ook de vezels erbij eet. Ts krijgt 's ochtends direct al de suikers van 4-5 sinaasappels binnen en niet of zeker in veeeel mindere mate de vezels binnen. Zeker dat zijn suikerlevel gaat pieken. Sinaasappels zijn zonder meer gezond hoor. Maar niet als je er 4-5 in één keer consumeert.
Over het blikje ananas kan ik alleen maar zeggen het rotzooi is met weinig voedingswaarde en veel te veel suikers.
Comment
-
Originally posted by rain View PostDa's waar, maar tegenwoordig is vruchtensap uit een pak ook goed hoor (ok, wel uit concentraat)
Als er maar niks aan toegevoegd is, zoals suikers.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment