stoppen met roken en blowen op advies van jullie bodynet liefhebbers

[Bonobo30]

Net zoals bij trainen heb je discipline nodig... en als je dat bij het stoppen met roken ook hebt... het is mij ook gelukt van de ene op de andere dag..

Wil niet zeggen dat het altijd makkelijk was... vooral als er alcohol in het spel kwam.. maar waar een wil is is een weg

succes..

[elpadrone]

ik ga zo naar de gym......maar eerst nog even een sigaretje

[Opstal]

heb in totaal 12 jaar gerookt. ben drie jaar geleden 8 maanden gestopt met roken. het ging me toen zo gemakkelijk af dat ik besloot weer te gaan roken op een zwak moment, met in me achterhoofd dat ik zo weer kan stoppen als ik dat wil. zo overtuigd was ik van mezelf.

het tegendeel was waar. afgelopen jaren ontelbare pogingen gedaan om te stoppen maar ik was gewoon een zwakke lul. liet me teveel beïnvloeden door andere mensen (me vrienden roken en blowen bijna allemaal)
tot aan masters of hardcore...

was wel zon gruwelijk vet feest maar me lichaam was zo naar de tering dat ik besloot het hierbij te laten en te gaan bodybuilden. ben toen in één keer gestopt met roken, blowen en alle harddrugs... dit was echt de moeilijkste opgave van me leven! heb me weinig zo kut gevoelt...

ben nu zo blij dat ik ervanaf ben, heb een mooie vriendin, ben fitnessinstructeur en doe niks anders dan trainen, trainen en nog eens trainen! voel me echt te gek

en stappen en uitgaan doe ik nog steeds hoor. gewoon met me maten. ga vanavond naar thunderdome btw en lekker een paar pilsjes drinken

me vriendin rookt wel maar heb er geen last van. ben veel te gemotiveerd om nu nog terug te vallen.

denk ik zeg het ff

[imation]

ben nu 1 week gestopt met roken bevalt me prima ,vreet wel veel en ik ben aangekomen !! extra voor de bulk

[zatilla]

ben nu 1 week gestopt met roken bevalt me prima ,vreet wel veel en ik ben aangekomen !! extra voor de bulk

zolang je maar meer gezonde dingen eet toch?

Wel tof trouwens dat jullie zo makkelijk stoppen. (sommigen dan).

respect !

[Nelus]

Iedereen die op deze manier zijn leven wil verbeteren verdient respect in mij ogen

SUCCES en sterk zijn

[TRIPLE_OG]

Mijn tip is cold turkey, in een keer stoppen. Niet gaan kloten met minderen, pleisters, lollies en spul. Puur kwestie van wilskracht uiteindelijk, helemaal nadat de eerste dagen/weken voorbij zijn en de fysieke verslaving weg is. Ik zou ook al het rookmateriaal in huis weggooien, asbakken, vloei, tips en wat al niet meer. Good luck!

Cold Turkey? is dat turks ofso?

[elpadrone]

Neee lan dat betekent kouwe kalkoen!!

[Leo1988]

Cold Turkey? is dat turks ofso?

cold turkey betekent gewoon stoppen van de een op de andere dag, zonder afbouw fase. Ene dag pakje per dag roken, volgende dag en verder helemaal niks.

Geld voor alle verslavingen: meteen stoppen is cold turkey afkicken

[abasinp]

Persoonlijk vind ik het stoppen met blowen makelijker dan stoppen met roken.
Heel veel mensen zijn echt anti blowen, vooral ouders en dat doen de meeste mensen toch niet overal. terwijl roken een onderdeel van je dagritueel kan worden, effe een voorbeeld: `s ochtends wakker worden een peukje, sowieso na elk maaltijd altijd effe peukje doen of als je achter je pc zit en dan heb ik het niet eens over het uitgaans leven.
Maarja mischien moet iedereen zoals boven geschreven is gewoon cold turkey stoppen gewoon en paar dagen lijden dan kom je er wel door heen.

[rodydejonge]

Ben het met je eens, stoppen met blowen is makkelijker!

Heb zo'n 5 jaar geblowd, en zo ineens mee gestopt, nu ongeveer een half jaar! en ik mis er helemaal niks aan!

Ben net anderhalve week gestopt met roken, en dit is ook nog redelijk te doen.. alleen wel moeilijker als het stoppen met blowen!

Maargoed voor niets gaat de zon op, dus gewoon door bikkelen, en de sigaretten links laten liggen

[youngr]

mooi dat er mensen zijn die ook zo denken over stoppen met roken en blowen.
ik heb al zo'n 2 jaar gerookt, en ik wil graag vooruitgang zien kwa uiterlijk en conditie!
tijdens mijn rookjaren heb ik niet zo optimaal kunnen presteren zelf denk ik doordat het roken bij mij een tegenwerking gaf en dat ik er meestal luier van werd, meeste roken kennen het wel na het eten even een sigaretje doen en dan rusten. maar na vandaag ga ik mezelf er gewoon over heen gooien ik heb er jammer genoeg wel spijt van, mja shit happends.

wat ik vanaf nu ga doen is mijn conditie en gezondheid verbeteren zodat ik met het werken van me lichaam betere prestaties kan leveren en resultaten ook kan zien, ik zelf denk wel dat als je een goed gezondheid hebt en een conditie van een beest, dat je snel vooruit kan gaan met het bodybuilden, en dat suplementen ook effectiever op gaan werken, maar dat licht ook aan je dagelijkse voeding!

voor de andere mensen die nog roken, stop ermee!
van stoppen emt roken ga je veel eten dus ga dan bulken

greetzz
YounGr.

[Shredmaster]

Ben het met je eens, stoppen met blowen is makkelijker!

Heb zo'n 5 jaar geblowd, en zo ineens mee gestopt, nu ongeveer een half jaar! en ik mis er helemaal niks aan!

Ben net anderhalve week gestopt met roken, en dit is ook nog redelijk te doen.. alleen wel moeilijker als het stoppen met blowen!

Maargoed voor niets gaat de zon op, dus gewoon door bikkelen, en de sigaretten links laten liggen

Hou je wel weer geld over voor voeding(en sups)

[drk iron]

Ik blow dagelijks en daardoor rook ik minder sigaretten.
Als ik niet blow verander ik in een kettingroker,dus voor mij heeft dat jointje een beschermende werking.
Maar stoppen met beide staat nog wel op mijn verlanglijstje.........so respect for you!!
Ps ben weleens gestopt maar had weinig invloed op mijn fysiek.

[elpadrone]

Ik blow dagelijks en daardoor rook ik minder sigaretten.
Als ik niet blow verander ik in een kettingroker,dus voor mij heeft dat jointje een beschermende werking.
Maar stoppen met beide staat nog wel op mijn verlanglijstje.........so respect for you!!
Ps ben weleens gestopt maar had weinig invloed op mijn fysiek.

dat zie je vaker met blowers........die houden zichzelf voor de gek.
gewoon kappen met dat geblow.