Stoppen met roken.

[HDready]

Wie niet sterk is moet slim zijn, ik was verslaafd aan wiet (8 jaar gerookt) en aan sigaretten en dronk erop los.

Van nicotine verslaving kan je niet winnen (ik niet en 98% van de rokers niet). Dus ben ik over gestapt op elektrisch roken en dat mijn vrienden, dat is onze verlossing . Ik ben nu +-3/4 maanden gestopt met roken.

Sinds een maand of 2 ben ik ook clean van de wiet en alcohol.

Sinds een maand of 3 ben ik ook genezen van mijn snelle carbs/frisdrank/chips/redbull verslaving

Tegenwoordig ben ik mr clean hehe en ik voel me super goed (als we uiteraard caffeine niet meerekenen).

[Helly1975]

Van nicotine verslaving kan je niet winnen (ik niet en 98% van de rokers niet). Dus ben ik over gestapt op elektrisch roken en dat mijn vrienden, dat is onze verlossing . Ik ben nu +-3/4 maanden gestopt met roken.

tuurlijk kan je van nicotine verslaving afkomen........maar dan moet je stoppen met nicotine tot je te nemen. Zolang je elektrisch rookt, krijg je nicotine binnen.

en als je Mindset al is "dat 98% van de rokers komt er niet vanaf, en je kan er niet vanaf komen". Nee, inderdaad dan lukt het niet.

Nicotine is na 3 week uit je lichaam, de rest van je afhankelijkheid zit tussen je oren. Als je mindset is dat je iets opgeeft, of te wel d.m.v. wilskracht dan verlies je. Maar als je je mindset omdraait en stelt dat je alleen maar wint zonder een sigaret dan is het heel makkelijk.

Mensen die stellen:
Ja maar ik zit nu in een stressvolle periode /situatie. Ja en? die situatie veranderd als je een sigaret opsteekt?.
Of als je na het eten of seks een sigaret opsteekt die smaken zooooo lekker. Bullshit hij is nog net zo smerig als de eerste keer dat je een sigaret in giegel stopte toen je er mee begon en hoestend en proestend je longen uit je lijft blafte.
Een roker is een slaaf van zijn sigaret.

Ik kan je het boek "stoppen met roken" van alan carr aanraden, beste 20 euries welke ik ooit heb besteed. Het heeft mij duizenden euries bespaard aan sigaretten.

[Sander1989]

Je hebt je nou extra aangemeld op bodynet om op dit topic uit mei te kunnen reageren?

[Pascal Jongejan]

Mensen die het woord "euries" gebruiken zijn niet te vertrouwen. Dat boek heb ik, het is prut. Ik ben zonder dat boek uiteindelijk gestopt.

Het hangt er gewoon vanaf of je er al dan niet aan toe bent.

[Tonijnvreter]

Ach gewoon niet mee beginnen zo simpel is ut.

[Helly1975]

Je hebt je nou extra aangemeld op bodynet om op dit topic uit mei te kunnen reageren?

En jij neemt dan toch nog de moeite om daar dan weer op te reageren?

Mensen die het woord "euries" gebruiken zijn niet te vertrouwen.

Dat heb ik met mensen welke: De woordkeuze van mensen koppelen aan het menselijk karakter, en de dan schijnbaar hieruit voorkomend gedrag als een vaststaand gegeven beschouwen.

Dat boek heb ik, .

Ook gelezen?

het is prut. .

Dat is wel een heel kort argument, wat was dan prut?, de kaft?.
En dat jij het prut vond, betekend toch niet dat iemand anders er niets aan heeft?

Ik ben zonder dat boek uiteindelijk gestopt..

Dat is super knap, want de meeste mensen hebben hier toch veel moeite mee om er zo cold turkey mee te stoppen.

Het hangt er gewoon vanaf of je er al dan niet aan toe bent.

Nou zo simpel is ook weer niet, dan zouden er heel wat minder verslavenden rond lopen. En bij een verslaving is het willen stoppen inderdaad de eerste vereiste. Maar de meeste mensen met een verslaving willen er graag van af.

Maar met een overtuiging als diegene waar ik op reageerde van "je komt er niet vanaf, en 98% van de rokers komt er niet af". Dan zal dat ook nooit lukken. En je opmerkingen zal hem daar echt niet bij helpen.

En daarom raadde ik diegene het boek aan. Het kost misschien een paar cent , maar wat heb je te verliezen?. Het kan hem, net als mij en meerdere mensen in mijn omgeving, misschien WEL helpen.

[ambideXter]

Allen Carr, "Stoppen met roken"
bol.com | Stoppen Met Roken, Allen Carr | Boeken
Het meest gebruikt en waarschijnlijk meest efficiënte boek om te stoppen zonder shocktactieken als foto's van rokers-longen. Had meerdere pogingen gewaagd, allen mislukt natuurlijk, toen raden mijn broer het aan die het succesvol gebruikt had. Gelezen en meteen gestopt, nooit meer 1 sigaret aangeraakt.

666759262.jpg

[ambideXter]

Maandag ook gestopt met roken, fuck al 2 dagen zwaar depressed... Maarja daar moet je denk ik even doorheen gaan.

Je zou het moeten vieren. Je zit in een spiraal waarbij je denkt dat je wat mist, zoals nicotine. Je mist niks wat je nodig hebt, lichamelijke ontwenning is heel kort. Je moet het omdraaien, je mist heel wat, naast conditie en geld als je wel rookt. Je bent gestopt dus zie het positief in.

Twee dagen en dus al 12 euro gespaard. Lekker hoor, hoop het deze keer langer vol te houden dan 6 maanden. Op een of andere manier gaat het daar telkens fout..
Maargoed, het is weer begonnen.

Als je gestopt bent moet je ervan uit gaan dat het aanraken van 1 sigaret genoeg is en je er weer aan zit. Dus nooit meer 1 sigaret aanraken.

Bijna 3 weken gestopt. Ja ik geef mezelf credits!

Nee, je bent gestopt voor altijd, niet 3 weken (als snap ik wat je bedoelt). Je hoeft dus niet eens te tellen hoe lang je al bent gestopt, je bent gewoon gestopt voor altijd. Die mindset helpt.

Heb laatst een pakje gekocht kkzooi. Twee gerookt, pakje ligt nu in een kluis.

Kluis? Spoel het door de plee. Kluis is een excuus voor jezelf en een manier inbouwen om het weer te gebruiken. Zolang jij een code of sleutel hebt is een kluis net zo toegankelijk als een lade. Als je niet wilt roken flikker het weg.

Van nicotine verslaving kan je niet winnen (ik niet en 98% van de rokers niet).

Je loopt onzin uit te kramen. Dacht dat de meeste mensen in hun leven zelfs stoppen met roken. Sterker nog, lichamelijk is het niet sterk verslavend, en geestelijke verslaving valt ook behoorlijk mee.

[imation]

Zit allemaal tussen je oren... ben nu 1.5 maand gestopt. geen sides niks.. heb de app Quitnow gedownload houd je gezondheid bij en het geld wat je bespaard .. money is the motivation.. haha

[imation]

Zit allemaal tussen je oren... ben nu 1.5 maand gestopt. geen sides niks.. heb de app Quitnow gedownload houd je gezondheid bij en het geld wat je bespaard .. money is the motivation.. haha

Niet eens naar de datum gekeken... Bump

[rain]

Niet eens naar de datum gekeken... Bump

Maakt niet uit toch, de discussie is nog steeds actueel.

[Neproadie]

Sowieso. Gewoon cold turkey stoppen

Sowieso. Gewoon cold turkey stoppen

Thnx for report.
ff opgeruimd

[brillant]

is tegenwoordig een luxe om te roken ,dus stoppen zoals hierboven cold turkey