Stoppen met roken.

[Deeveehaa]

Wel grappig hoe jullie er serieus op in gaan.

Jullie? Alleen ik ben zo dom hoor.....

[Tigerz]

Ik ook:P ik hap ook altijd gelijk

[Dexie]

Stop smintjes in je zak en neem ipv een peuk een smint.

[ExplosiveBrian]

Maandag ook gestopt met roken, fuck al 2 dagen zwaar depressed... Maarja daar moet je denk ik even doorheen gaan.

[Milestone]

Maandag ook gestopt met roken, fuck al 2 dagen zwaar depressed... Maarja daar moet je denk ik even doorheen gaan.

Goed gedaan kerel! Na 4 dagen is alle nicotine uit je lijf, na een week is de lichamelijke verslaving voorbij.
Probeer je probleemmomenten te vinden: 's ochtends, na het eten, in de middag pauze op het werk, whatever.
Ga na wat je op zo'n moment voelt en denkt; probeer daar op dat moment eens objectief naar te kijken: Klopt het wel wat je denkt? Zou een peuk je op dit moment echt helpen? Probeer alternatief gedrag aan te leren: Op het moment dat ik zin heb in een sigaret ga ik douchen/een rondje fietsen.

Beloon jezelf daarnaast op vaste momenten die je vooraf afgesproken hebt. Deze manier leef je naar een moment toe en is het makkelijker vol te houden. Uiteindelijk zul je helemaal zonder kunnen. Bijv:
1 week na stoppen ga ik met mijn vriendin uit eten
1 maand na het stoppen ga ik een weekendje weg

Grappig trouwens hoe sommigen reageren. Alsof verslaving een soort aanstellerij is. Sure, je bent er ooit zelf mee begonnen en dat is dom, maar dat betekent niet dat je er ook zonder moeite van af kunt komen.

[xBrian]

Maandag ook gestopt met roken, fuck al 2 dagen zwaar depressed... Maarja daar moet je denk ik even doorheen gaan.

Volhouden he, ik had het de eerst paar dagen ook moeilijk. werd er gewoon echt ziek van.
Nu al 2 jaar geen haaltje meer genomen.

[Bricks]

Twee dagen en dus al 12 euro gespaard. Lekker hoor, hoop het deze keer langer vol te houden dan 6 maanden. Op een of andere manier gaat het daar telkens fout..
Maargoed, het is weer begonnen.

[Bricks]

Bijna 3 weken gestopt. Ja ik geef mezelf credits!

[Faabjan]

Grow some balls

[Dexie]

Faab niet zo beta... hater die je bent

[Nocerino]

Heb laatst een pakje gekocht kkzooi. Twee gerookt, pakje ligt nu in een kluis.

[Bricks]

Grow some balls

Sukkeltje.

[Enzoman]

Gewoon een dag het dubbele roken van wat je normaal rookt tot je er goed vies van bent. Dan de volgende dag stoppen. Je stopt t makkelijkste als je er echt afkeer aan hebt!

Nu 1,5 jaar gestopt op die manier.

[Don Diablo]

Ben nu 1 maand, 2 weken en 18 uur gestopt met roken en ben 2 kg afgevallen.

[corketa]

Ben nu 1 maand, 2 weken en 18 uur gestopt met roken en ben 2 kg afgevallen.