Tweet
Originally posted by blocktoblock
View Post
-
Zeer pijnlijke affaire, en het resultaat is marginaal (paar centimeter) voor maanden pijn. Daarnaast: de TS is zestien, eerst uitgroeien dan verder zien."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
Originally posted by ademski View Post
Iz u serious?
Als we vanzelf breed waren, hadden we dit forum denk ik niet."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Me moeder is wel van zichzelf breed op ze heupen, misschien heb daar wat aan TS?
Ze is gratis te op halen.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
-
jezelf met allemaal touwen vast maken en zorgen dat die je uit elkaar trekkenbp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
als je chin ups gaat doen, niet uppen maar blijven hangen. doe dit 20 uur per dag en de zwaartekracht doet de rest!
succes gegarandeerd!Comment
-
vaker een schop onder je kont van je vader vragen (schijnt te helpen)......je kan trainen voor een sixpack, of neem een sixpack voor een bierbuik...Comment
-
Je moet geduld hebben. Je bent nog lang niet uitgegroeit.
Je kan makkelijk een groeispurt van 10 cm in een jaar krijgen.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
ik wacht ook nog op deze groeispurtOriginally posted by Ashley View Post
ben nu bijna 19
Calisthenics / Street workoutComment
-
Als je heel lillijk bent, wil De Grote Schepper het nog wel eens achter de hand houden. In de zin van, reserve. Zo van: eerst maar eens wat aan dat uiterlijk doen, die lengte komt nog wel.
echt.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
-
Goed eten, sowieso boven onderhoud ook omdat je lichaam de energie nodig heeft en voldoende nachtrust kan positief bijdragen aan je groei. Verder ga je weinig kunnen doen. Gewoon wachten en hopen dat er wat moois uit komt. En je bent 16 dus er kan nog van alles gebeuren.Owner of the Iron Playground.Comment
-
Je hebt nog genoeg tijd idd om te groeien, je botten zijn uitgegroeid tot je 23-25.. daarna word je weer kleiner
Je kunt altijd nog op hakken lopen
Comment
-
Of op kisten ofzo. Of schoenen voor bergbeklimmen, iets in die trant.
Owner of the Iron Playground.Comment
-
wat een bullshit dat je tot je 25e groeit
ben na mijn 18e niet eens 1cm gegroeid ofzoWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 weken geleden
Comment