Pijn in m'n been

[erikv]

Maar paardrijden gaat nu wel iets gemakkelijker zeker?

ja vast Zal dadelijk aan de fysio vragen of ik na de behandeling paard zou kunnen rijden..kan ik nu nog nie namelijk

[Been]

Manueel vond ik persoonlijk een stuk beter die mag/kan ook kraken

[erikv]

ga ik dadelijk ook idd naartoe..de dame in kwestie is (manueel) fysio en 'kraker' ,alleen is zij een 'langzame' kraker..niet mijn eerste optie vanwege de pijn..maar als het werkt: boeien! No pain no gain!

[Been]

Langzame kraker??
nog nooit van gehoord.
Kraken is kraken of ook wel recht zetten en dan moet met enige kracht/snelheid.

[erikv]

mjah..langzaam is relatief. Ze hebben daar twee krakers: de ene doet het met een 'klap', da ander (waar ik dus heenga) met beleid. Daswat ons ma zei..die heeft ze alletwee al jaren..die komt er al zowa der hele leven..hoop eigenlijk nie zo te eindigen.

[Been]

De oefeningen die je krijgt ook echt gaan doen dan komt het allemaal goed

[erikv]

Nou..net terug. Heupen stonden scheef (scheef been) én mijn rug zat muur en muurvast. De pijnhouding zorgde ervoor dat er zenuwen in het gedrang kwamen en dat gaf uitstraling naar mijn been. Uitmasseren van mijn rug zat er niet in, dus die wordt volgende week gekraakt.
Heupen zijn recht gezet, verder geen to-do list meegekregen

Wél een hoop dingen die ik zowiezo vandaag nie mag..mijn huishoudelijke taken onder andere..nú is het balen dat ik niet meer samenwoon Trainen is voorlopig (nóg langer dus )uit den boze, en voor mijn kuiten voortaan sitting calf ipv standing calf, want dit was zeer hoogst waarschijnlijk de oorzaak...

[erikv]

Goed straks rug kraken en heupen waarschijnlijk nog een keer recht trekken. Weet iemand wat helpt om de spieren te ontspannen? liefst niks chemisch en in de meeste huishoudens voorradig.

[Been]

Voor het kraken heb je geen ontspanners nodig hoor stelt allemaal niet zo veel voor.

[erikv]

Klopt..maar probleem de vorige keer was dat ik niet genoeg kon ontspannen..kan ik niet genoeg ontspannen beginnen ze nog nie eens met kraken

[erikv]

advies gekregen om ff te douchen oid en nog een stuk te lopen.thnx ophaler

[erikv]

Ben terug! It worked! Halleluja!

Voelt nu nog als een enorm zware spierpijn door de weken/maanden van verkrampen. Maandag weer terug naar de fysio voor check-up en verdere 'fine-tuning' zeg maar. Heupen stonden nog steeds goed btw

Net ff met de gym overlegd wat wijsheid zou zijn. Na de maandag twee dagen rusten en dan weer ff op apparaten (zucht) beginnen om de stabiliserende spieren niet ineens te veel te geven, om na een week weer aan de losse gewichten te beginnen..

God wat voelt gewoon lopen raar na weken van pijn! Hier kan ik wel aan gewend raken

[GeneralIx]

Mooi dat het goed ging man! Hoop dat het zo blijft zitten.

[ijzer]

Goed nieuws dus! Hopen dat het herstel ook voorspoedig gaat.

[Been]

Goed bericht kerel.
Nu maar hopen dat het er niet terug in schiet he