Dikke bult onder de knie na t squatten

[Musclemax1984]

Beste mensen,

Ik heb sinds kort een nieuw schema, waarin veel squats en lunges zitten.
Nu heb ik 2 weken geleden tijdens het squatten een blessure opgelopen.
Ik voelde tijdens de concentrische beweging een knallende pijn in mn knie, alsof iets afscheurde. kon amper nog de knie buigen. Na 4 dagen rust genomen te hebben, voelde de knie al wat beter aan. Dus maar weer proberen, en meteen ging t weer mis! De pijn word alleen maar erger, kan absoluut geen squats of lunges doen. Volgens mn fysio therapeut kan dit een irritatie van de pees zijn. Ik heb daar enige twijfel over omdat de pijn er ineens inschoot en alleen maar erger word.

Iemand die hier enige ervaring mee heeft?

Ben namelijk vrij bang dat ik een luxatie of een scheurtje in mn patella pees heb.

Alvast bedankt.

Gr

Rick

[MasterTuning]

klinkt als een afgescheurde pees of vocht in de knie.. ????

zou iig RUST HOUDEN.. en last ome dokter..

[Musclemax1984]

ja daar ben ik dus wel bang voor...
Kan zo wel gewoon redelijk lopen alleen kniebuigingen of traplopen is kl*te

heb ook maar een afspraak bij de dokter gemaakt, pijn word alleen erger

[Musclemax1984]

ben dus vanmiddag bij de dokter langsgeweest...
Waarschijnlijk een scheurtje in de patella pees

Moet dus nu een afspraak maken bij de orthopeet voor verder onderzoek.

In afwachting mag ik dus geen benen trainen ( geen squats, lunges, etc )

Mooi kut dus!

Net nieuwe schema's ( full-body ) en dan een blessure..

[GeneralIx]

Klote man. Beterschap!

[MasterTuning]

ben dus vanmiddag bij de dokter langsgeweest...
Waarschijnlijk een scheurtje in de patella pees

Moet dus nu een afspraak maken bij de orthopeet voor verder onderzoek.

In afwachting mag ik dus geen benen trainen ( geen squats, lunges, etc )

Mooi kut dus!

Net nieuwe schema's ( full-body ) en dan een blessure..

HOU DAN OOK WEL RUST MET JE BENEN he maat.. anders is het weer klutjes..


voor de rest Sterkte !!

[bruce]

dikke drek dus.
succes met je ellende iig.