ik heb 4 keer myn linkerschouder uit de kom gehadtdie staat nu iets meer na voren als myn rechter schouder train nu 2 jaar 2 keer per week maar me linker bicep en borst is voller dan rechter kant en op de rug,lat is rechts dikker,breeder als de linker kant hoe kan ik dat weer gelyk trainen heeft iemand daar tips of iedieen voor alvast bedankt
schouder uit de kom
Collapse
X
-
Het is helaas niet mogelijk om dit in korte tijd recht te trekken.
bij meeste mensen is 1van de 2 kanten sterker.
ik ben zelf rechts met veel dingen en daardoor is mijn rechter arm veel sterker en mijn cordinatie van rechts is gewoon beter.
zelfde is dit natuurlijk ook met de benen, voetbal je links (in mijn geval) word die meestal sterker.
met krachttraining trekt dit wel langzaam naar elkaar toe maar een verschil zal je altijd wel houden.
TIP probeer eerst je zwakke kant te doen en doe daarna net zo veel met de andere kant.Calisthenics / Street workout
Comment
-
Net niet helemaal, zn goede kant is de slechtste... Lees Links uit de kom, Links bicep, schouder, borst voller... Hij noemt zn linker schouder meer naar voren, FOUTJE de voorkant schouder is voller.... Normaal na schouder uit de kom, alle spieren eromheen worden dikker. Doet je lichaam zelf, om weer uit de kom te voorkomen en door het prikkelen ervan..Je moet erna ook stabilisatie oefeningen doen (therapie)... Daarom vroeg ik, hoelang geleden dit voor het laatst gebeurde... Hij geeft te weinig info, denk ik...
Comment
-
het is 5 jaar geleden voor het laatst gebeurt heb allen rust 2 week rust gehadt en verder geen last weer gehadt ofzo todat ik na de sportschool ga ben niet sterker met links ofzo allen me schouder en borst en bicepwordt voller aan de linker zyde als rechts en op de rug is het net andersom wordt rechts dikker en breeder als links hoop dat je er nu wat meer mee kan met de info
Comment
-
Heb het zelf meegemaakt, ben uiteindelijk geopereerd aan mijn schouder.
Lijkt mij een ontsteking te zijn, laat eens nakijken door een specialist, is niet normaal dat jouw schouder verdikt van voor tov jouw andere schouder.
Er is een scheefstand van jouw schouder en dat moet rechtgezet. En letterlijk, ga naar de dokter.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door bufankaHow can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door enroutechnologiesIntegrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
-
Kanaal: Even voorstellen...
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bufankaSudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment