Tweet
Hoe lang train je al ?
-
I'm bloated, retaining water and I have moodswings ! But if you can't handle me when I'm bulking, you don't deserve me when I'm shredded ! -
Foto's voor dat ik begon met de kuur. Zit nu in mijn 2e dag.
Last edited by TimSterr; 08-06-2012, 17:51.Comment
-
Comment
-
Kun je niet beter gaan bulken ??BP (95kg)
DL (100kg) (zit meer in maar vanwege ijzer in me bekken doe ik nog even rustig aan )
mp (55) kgComment
-
Comment
-
Plaats hier even jou trainingsschema, daar ben ik wel benieuwd naar.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View Post
Ma : Triceps - Biceps.
Di : Borst - Benen.
Wo: Rust
Do : Schouders - buik
Vr : Rug
Za&Zo : RustComment
-
Sorry Dinsdag en Donderdag moet worden omgedraaid.
Dus:
Ma: Triceps - Biceps.
Di: Schouders - Buik.
Wo: Rust
Do: Borst - Benen.
Vr: Rug
Za & Zo: RustComment
-
En de oefeningen, sets en reps?Originally posted by TimSterr View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
clean bulken voor meer massa.BP (95kg)
DL (100kg) (zit meer in maar vanwege ijzer in me bekken doe ik nog even rustig aan )
mp (55) kgComment
-
Borst en benen op 1 dag? En je armen op 1 dag?
Ik zou eerder benen en schouders op 1 dag pakken.
Een grote spiergroep en een kleine... Anders kost het je wel heel veel energie op 1 dag.....
Wat je zelf prettig vindtBulkingComment
-
Benen en schouders schiet ook niet op, ik heb na een beentraining of LB training echt geen energie meer voor nóg een spiergroep."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Als je fullbody doet kan dat wel. Dan begin je met squats en daarna volgt de rest.Originally posted by FitnessBoer View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
train zelf ook na benen niets meer, heb het al moeilijk om ng mn kuiten te trainen na bovenbenenpowerliftcompetitie PR's SQ: 145 --- BP : 112,5 --- DL: 190Comment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...19 uur geleden -
Who can block the trump presidency?1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...1 day ago -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...3 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...5 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment