Anavar

[GeneralIx]

Meteen het meeste is niet per se het beste. Begin gewoon op 4 weken 40 mg, laat die eca meelopen en je hebt een schitterende cut.

[kabaffel]

Meteen het meeste is niet per se het beste. Begin gewoon op 4 weken 40 mg, laat die eca meelopen en je hebt een schitterende cut.

Ik heb mijn twijfels of ik run 6/7 weken var op 50mg +eca en cut zo'n 700 cals

en dan een maandje of 4 later test of gewoon stacken

[scoobydoo]

Ik heb mijn twijfels of ik run 6/7 weken var op 50mg +eca en cut zo'n 700 cals

Wordt het kcal tekort normaal gesproken niet nog ietsjes hoger opgeschroefd als je voor het eerst cut met anavar only?

[kabaffel]

Wordt het kcal tekort normaal gesproken niet nog ietsjes hoger opgeschroefd als je voor het eerst cut met anavar only?

Volgens mij wel vandaar dat ik dit topic heb geopend, om te vragen hoeveel cal ik kan cutten met var

[scoobydoo]

Volgens mij wel vandaar dat ik dit topic heb geopend, om te vragen hoeveel cal ik kan cutten met var

Ik denk dat general - die toch al heeft gereageerd - en kevster je hier wel goed bij verder kunnen helpen. Maar van wat ik weet schromen ze er beide niet voor om 1200kcal of meer onder onderhoud te zitten gedurende enkele weken.

[kabaffel]

Ik denk dat general - die toch al heeft gereageerd - en kevster je hier wel goed bij verder kunnen helpen. Maar van wat ik weet schromen ze er beide niet voor om 1200kcal of meer onder onderhoud te zitten gedurende enkele weken.

Dan wacht ik af.

[inferno_0666]

Dus als ik het goed begrijp is het jou doel om je vetpercentage flink te verlagen? Wat is jou vetpercentage nu dan?

[kabaffel]

Dus als ik het goed begrijp is het jou doel om je vetpercentage flink te verlagen? Wat is jou vetpercentage nu dan?

Niet flink ik zit nu rond de 11/12% zou het toch het liefst in de 8/9 hebben

[Toph]

Als je het echt wilt zou ik kijken hoe je erop reageert, maar ook eerlijk met jezelf afspreken om ermee te kappen als je uit balans raakt. Misschien kan je je broer vragen om een oogje in het zeil te houden. Die weet waar hij op moet letten lijkt me.

[maar7en8]

Niet flink ik zit nu rond de 11/12% zou het toch het liefst in de 8/9 hebben

heb je al eens geprobeerd van 12% naar 8% te zakken.
als naturel vrij goed haalbaar met de juiste aanpak en genoeg discipline.

[kabaffel]

Als je het echt wilt zou ik kijken hoe je erop reageert, maar ook eerlijk met jezelf afspreken om ermee te kappen als je uit balans raakt. Misschien kan je je broer vragen om een oogje in het zeil te houden. Die weet waar hij op moet letten lijkt me.

Fysiek = nummer 1, altijd zo geweest. Ik heb mijn zwakke en sterke kanten hier ga ik dus ook aan werken.

[inferno_0666]

heb je al eens geprobeerd van 12% naar 8% te zakken.
als naturel vrij goed haalbaar met de juiste aanpak en genoeg discipline.

Zoals dit forumlid, bijvoorbeeld. Die is aardig op weg:

http://forum.bodynet.nl/fotos-leden/...rdemug-11.html

[kabaffel]

Maar back to business, hoe laag kun je onder je onderhoudt zitten op 50mg var

[Kevster]

Ik heb gecrashed op een tekort van 2k op 50mg voor een dag of 10 met amper verlies. Ik zou wel zorgen voor diepe keto en voor wat thermogenics (E of C) om je lichaam te voorzien van genoeg vrije vetzuren. Daarna wel heel goed recarben voor je weer opnieuw begint. Beginnen met een carb depletion de eerste 2 dagen om je glycogeenreserves te legen en daarna onder de 50gr carbs blijven en alleen maar carbs uit groente. De meeste kcal kun je cutten op de vetten verder, zo blijft er bijna alleen maar ruimte over voor eiwitten en je nodige omega's.

[Snuff-Sann]

Nou Kabaffel, je weet wat je te doen staat!