Kuren?

[Siegfried Muller]

Dit is hoe je er nu ongeveer bij staat toch? Want eerlijk gezegd vind ik daar weinig hangen voor iemand die zoveel gewicht is kwijt geraakt. En vind ook dat je bizar droog staat voor iemand die zoveel gewicht heeft verloren, helemaal in zon korte tijd.

Heb je dat eigenlijk helemaal op eigen kracht gedaan? Als in, medische hulp of wat dan ook?

De laatste paar maanden waren erg 'hard-core' ben er gewoon volledig voor gegaan. Geen 1 cheatmeal meer of andere onzn. Heb maanden achtereen ook niet meegegeten met het avondeten omdat al mijn voeding voor de dag sochtends al ingepakt was en dat was wat ik naar binnen werkte. Koffie/thee zonder suiker/melk. GEEN SNOEP. Geen ranja, sapjes of andere onzin. Alleen de voeding die op het schema staat en verder niks.

[Siegfried Muller]

Heb je dat eigenlijk helemaal op eigen kracht gedaan? Als in, medische hulp of wat dan ook?

Geheel op eigen kracht en alle informatie heb ik van de vele leerzame topics op deze site. Was er gewoon spuugzat van om het 'dikkertje' te zijn. Zit stukken lekkerder in m'n vel nu.

[Patriciaaa]

Uuuh, dat is 4-500, geen 5-600?

Juist nu is je lichaam erg anabool. Het zal makkelijker spiermassa aanzetten, maar als je gaat overdrijven ook makkelijker vetmassa. Als jij meer gaat eten, gaat je verbruik ook weer wat omhoog. Juist nu zit je in een fase waarin je makkelijker massa zou kunnen bouwen, en gelijk blijven qua vet (of zelfs nog lager gaan). In mijn ogen is het zonde als je daar geen gebruik van maakt. En door zo snel (of sneller) te verhogen maak je daar alleen maar minder gebruik van.
Maar als jouw doel is om zo snel mogelijk het 'op te vullen', en je dat belangrijker vindt dan dat je een alleen droge massa bouwt, dan heb ik niets gezegd

Veel schema's slaan idd nergens op...

Cheatmeal kan best, kan zelfs wel in je voordeel werken. Maar een cheatmeal kan ook gewoon iets gezonds zijn wat toevallig niet in je schema staat.

[Siegfried Muller]

Voor sommigen werkt een cheatmeal inderdaad. Doe het natuurlijk wel eens in de paar weken een keer. Ik heb er zelf gewoon moeite mee dat het niet bij 1 blijft. Ben gewoon een controle freak. Mijn onderhoud zit tussen de 2500-2700 kcal (weet vetpercentage niet exact) dus denk dat dat wat jij zegt wel mee valt. Zit maar iets boven behoefte, niet gestoord veel. Daarbij zijn het allemaal schone producten.

[Kurk]

Van ongezond naar gezond getraind, het zou toch zonde zijn als het weer richting ongezond zou gaan met kuren en troep. Ga toch gewoon lekker door met hoe je bezig bent man. Die huid trekt echt wel bij, komt helemaal goed.

[Patriciaaa]

Voor sommigen werkt een cheatmeal inderdaad. Doe het natuurlijk wel eens in de paar weken een keer. Ik heb er zelf gewoon moeite mee dat het niet bij 1 blijft. Ben gewoon een controle freak. Mijn onderhoud zit tussen de 2500-2700 kcal (weet vetpercentage niet exact) dus denk dat dat wat jij zegt wel mee valt. Zit maar iets boven behoefte, niet gestoord veel. Daarbij zijn het allemaal schone producten.

Oke
1 manier om erachter te komen toch? Dus succes

[Pastasaus]

Zwaar respect man. Moet een zware lange weg zijn geweest.

Idd anabolen op dit moment is niet slim. Ik moet zeggen dat ik het erger had verwacht na 60kg afvallen nu ik die foto zie. Ga goed en slim eten om spiermassa op te bouwen met de juiste training. Die moet je ook goed lukken want het heeft meer doorzettings vermogen nodig om 60kg af te vallen imo. Als je een paar jaartjes naturel massa hebt gepakt kan je is gaan denken aan een kuurtje. Lees je daar over ook goed in.

En over hgh, dat trekt je huid echt niet zomaar helemaal strak.

Succes bro! Keep it up.