Tweet
Hallo.
Ik train nu zo'n 3 jaar, ben 1.93m en weeg nu zo'n 119kg.
Ben 36, en heb in het verleden ook al wel periodes getraind, maar doe het nu ECHT serieus, met goede voeding, rust, en een schema/ mn verstand/ wat mn lichaam zegt. Heb inmiddels wel wat ervaring. Ook met wat mn lichaam kan, en niet kan, en hoeveel ik moet eten.
Ik maak wel gains, maar echt heel snel gaat het niet (meer). Ik ben nu 36, en van mij mag het wel ff tijdelijk wat sneller gaan.
Benchen doe ik zo'n 110kg x8 x4
Dumbell press schuin 38kg (per dumbbell) x8 x4
Peckdeck 110 x8 x4
Squatten 140kg x8 x4
Legpress (schuin) 300kg x8 x4
Legcurls 140kg x8 x4
enzovoorts, zijn ff wat voorbeelden
Nu kan ik wel jarenlang naturel doortrainen, maar ik wil eigenlijk een keer een kuur proberen, en heb winstrol besteld. Dit zal eerdaags aankomen. Heb 2x 100 tabs besteld om een keer te proberen. Wil wat vet kwijt (heb nog wat buikvet maar voor de rest valt het mee) en een paar kilo proberen te pakken, en sneller sterker worden, en kijken hoe het voelt/ bevalt. Misschien later dan nog eens iets anders proberen. Maar dat zien we dan wel weer. Dianabol wou ik niet, omdat ik dan direct wel heel groot zou worden. En dit zou in mijn omgeving erg opvallen.
Nu ben ik eigenlijk voor 2 dingen een beetje bang:
dat ik onder de puisten kom te zitten, extreem dus (toen ik wat jonger was had ik wel wat acne, maar het viel op zich mee)
en dat ik mn jongeheer niet meer omhoog krijg tijdens of na de kuur.
Ik heb het advies gekregen om 6 a 7 weken te gaan doen, en in de 1e week 20mg te nemen (even kijken hoe ik reageer), dan 2 t/m week 6 40 of 50mg , en in de laatste week weer 20, en dan stoppen. Geen nakuur. Echter is deze wel beschikbaar indien nodig tijdens of na de kuur.
Degene die het kuurtje besteld heeft vertrouw ik 100%, en deze heeft wel wat ervaring opgedaan in het verleden, en wat hierboven staat heeft ie me geadviseerd.
Ik wil trouwens eventueel ook wel gaan loggen, maar voordat ik daadwerkelijk ga kuren zou ik graag weten of mijn 2 zorgen gegrond zijn, of dat het wel een beetje meevalt wat dat betreft. Mij is verteld dat ik me er geen zorgen over hoef te maken, maar ik zou dit graag nog wat vaker horen. En als het niet meevalt wil ik het ook graag horen.
Ik kan namelijk ook gewoon die tabs doorverkopen en alsnog besluiten het niet te doen.
Ik train nu zo'n 3 jaar, ben 1.93m en weeg nu zo'n 119kg.
Ben 36, en heb in het verleden ook al wel periodes getraind, maar doe het nu ECHT serieus, met goede voeding, rust, en een schema/ mn verstand/ wat mn lichaam zegt. Heb inmiddels wel wat ervaring. Ook met wat mn lichaam kan, en niet kan, en hoeveel ik moet eten.
Ik maak wel gains, maar echt heel snel gaat het niet (meer). Ik ben nu 36, en van mij mag het wel ff tijdelijk wat sneller gaan.
Benchen doe ik zo'n 110kg x8 x4
Dumbell press schuin 38kg (per dumbbell) x8 x4
Peckdeck 110 x8 x4
Squatten 140kg x8 x4
Legpress (schuin) 300kg x8 x4
Legcurls 140kg x8 x4
enzovoorts, zijn ff wat voorbeelden
Nu kan ik wel jarenlang naturel doortrainen, maar ik wil eigenlijk een keer een kuur proberen, en heb winstrol besteld. Dit zal eerdaags aankomen. Heb 2x 100 tabs besteld om een keer te proberen. Wil wat vet kwijt (heb nog wat buikvet maar voor de rest valt het mee) en een paar kilo proberen te pakken, en sneller sterker worden, en kijken hoe het voelt/ bevalt. Misschien later dan nog eens iets anders proberen. Maar dat zien we dan wel weer. Dianabol wou ik niet, omdat ik dan direct wel heel groot zou worden. En dit zou in mijn omgeving erg opvallen.
Nu ben ik eigenlijk voor 2 dingen een beetje bang:
dat ik onder de puisten kom te zitten, extreem dus (toen ik wat jonger was had ik wel wat acne, maar het viel op zich mee)
en dat ik mn jongeheer niet meer omhoog krijg tijdens of na de kuur.
Ik heb het advies gekregen om 6 a 7 weken te gaan doen, en in de 1e week 20mg te nemen (even kijken hoe ik reageer), dan 2 t/m week 6 40 of 50mg , en in de laatste week weer 20, en dan stoppen. Geen nakuur. Echter is deze wel beschikbaar indien nodig tijdens of na de kuur.
Degene die het kuurtje besteld heeft vertrouw ik 100%, en deze heeft wel wat ervaring opgedaan in het verleden, en wat hierboven staat heeft ie me geadviseerd.
Ik wil trouwens eventueel ook wel gaan loggen, maar voordat ik daadwerkelijk ga kuren zou ik graag weten of mijn 2 zorgen gegrond zijn, of dat het wel een beetje meevalt wat dat betreft. Mij is verteld dat ik me er geen zorgen over hoef te maken, maar ik zou dit graag nog wat vaker horen. En als het niet meevalt wil ik het ook graag horen.
Ik kan namelijk ook gewoon die tabs doorverkopen en alsnog besluiten het niet te doen.
zo te zien heb je alles wat je nodig hebt dan 
Comment