Wat raden jullie me aan.

[Mie-keey]

hoi allemaal,

Ik ben een jongen van 18 jaar
Ik weeg 72 kg.
en ben 1.88 groot.

Voorheen heb ik al verschillende producten gebruikt zoals weightgainer en cellmas.
Weightgainer vond ik een zeer goed product, want ik kwam er de benodigde kilotjes mee aan.
Daarna heb ik cellmas gebruikt in cominatie met gewone creatine.
Ik vond het resultaat niet echt iets en zeker niet voor wat ik ervoor betaalde in vergelijking met de weightgainer.

Nu zit ik dus op een punt waarop ik wil aankomen alleen voornamelijk dus in spiermassa.
Ik heb dus al redelijk wat spiermassa omdat ik al 14 jaar aan taekwondo doe en nu al 2 jaar fitnes ( 3 keer intensief per week )

Wat zouden jullie mij aanraden om mee te beginnen voor het zwaardere spul ipv weightgainers etc. Waarmee ik toch echt vooruitgang mee ga boeken in mijn spiermassa.

Alvast bedankt,

[Been]

ik raad je aan om je eerst eens fatsoenlijk te verdiepen in de regels en vervolgens normaal zo als iedereen even voor te stellen in het juiste topic


en als je denkt aan as zou ik nog maar even verder kijken want daar ben je nog voor aan de jonge kant

[Mie-keey]

sorry ik had al een vermoeden dat ik in het verkeerde vak zat te posten.
Ik heb er al redelijk wat over gelezen de afgelopen tijd.

Maar ik kan door de bomen het bos niet meer zien als beginner, er zijn zoveel soorten etc.

Ik vraag me gewoon af wat de meesten van jullie nou gebruikte als start voor extra spiermassa.

[Been]

die gainer die jij ook neemt en miss creatine en hmb of bcaa

[harold]

Het is gebruikelijk dat je even voor gaat stellen in het daarvoor bedoelde gedeelte op de site. Ik gooi hier ook een slotje op omdat het niet in het juiste gedeelte is geplaatst

Grtz..